文/貝大魚
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《你就是想得太多》檀金著
01.想太多是病
我總是認為“人無遠慮，必有近憂”，所以凡事總是會多想，想掌控全局，導致思慮過重，擔心過多，常常會失眠熬夜，熬夜易猝死，想太多真的是病。
02.如何察覺
遇到事，是否比別人更容易憂思多慮，沒把握的事情，更是會特別擔心，而且格外在乎別人眼光，做事畏手畏腳的，不能按照自己的行事原則來。
03.簡單的好處
做人簡單，并不是“頭腦簡單，四肢發(fā)達”，是說明我們有自己的專一想法，并且心無旁騖的，為了達到目的去做事情，而不會瞻前顧后。
04.心態(tài)決定一切
你的心是怎樣的，你眼里的世界就是怎樣的，所以想要活得更快樂幸福，就放松心情，別想太多，簡單的生活。
05.想太多的“壞處”
想太多，并不說明我們做事周全，為人穩(wěn)重，相反，想太多會浪費我們的精力和時間，導致事情更加做得不好，進展不順利。
06.為啥“我”會想太多
想太多，是因為對事情的發(fā)展沒把握，本質上是因為不聰明加不相信自己表現(xiàn)，所導致的結果。
07.怎么控制
通過實際事件，明白自己的大多想法都是無用的，總結經(jīng)驗教訓，養(yǎng)成想法簡單的習慣。
08.多想有用的
想得太多，其中80%的東西都是沒用的，還會阻礙我們行動進步，多想現(xiàn)實有用的才對。
09.放下過去，展望未來
“好漢不提當年勇”過去的就讓它過去，駐足當下，才能擁有更好的未來。
10.存在即合理
無論遇到順境或者逆境，都是命運讓我們應該經(jīng)歷的，別問為什么，多摸索經(jīng)驗，一切都是最好的安排。
其實人長大了之后就容易想的多，因為生活中有很多事情，真的不是自己能控制的，然后，我就還有點強迫癥，總是想把事情做得更好，總是有點逼自己的感覺，完美型人格。
但其實人不可能把事情做到盡善盡美，只能說你盡力了，你努力了，得到一個結果。
但也并不是你努力了就會有結果，但是我們要放平心態(tài)，因為成功或者失敗都能讓我們學到該學的東西。
想太多的話其實是無用的，我就經(jīng)常想太多，然后導致晚上睡不著熬夜，嗯體質會變差，然后會長痘痘。
還有我如果說壓力太大，想太多還容易胃疼，胃病也是一個情緒病。
所以想太多，會給我們精神造成一定的壓力，反而對我們做事情沒有一點幫助，我們適當?shù)娜グ咽虑榻o想好，規(guī)劃好就行了，嗯，找到一個方向解決辦法，真的不需要想那么多。
歸根結底還是不相信自己的表現(xiàn)，嗯人總是特別自信，但是又特別自卑，我就是一個特別，兩極化的人，極度自信又極度自卑。
讓事情壓到一個頂點的時候，我就覺得，反正我都已經(jīng)到這個地步了，那我不做也得做，我肯定要好好做，肯定行，那有時候我也會這樣想，哎，我是不是不行呀，怎么怎么樣，其實我這樣想的時候就是因為我在跟別人相比較。
想太多真的是病呀，最近，很多人都在說熬夜容易猝死，你說，想太多不睡覺，那不也很容易引起身體不舒服嘛。
所以這是病，我們一定要好好治！
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【無戒365天極限挑戰(zhàn)營第008天】
