一、健康
1.健身房私教1次。
2.飲食健康，晚上少吃，注意排油。
圖片發自簡書App
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3.確保每天早睡早起，最晚5:39起床，最晚22:50點睡覺。
二、家庭
1.家里做晚飯。
2.周末給父母搬家。
3.提醒愛人吃中藥。
4.提醒自己溝通方式以及語言表達方式。
三、休閑
1.在家喝茶兩次。
2.陪閨女體驗光影視覺。
3.與閨蜜見面，溝通。
四，覺察
1.對于身體的關注度再加強。
2.健身的次數。
五，社交
1.和死黨們一起學習致良知四合院。
2.與老同學約見面時間。
六，成長
1.天津學習易經文化。
本周可提升的地方（或問題）
1.情緒的有效控制。
下周三只大青蛙（目標）：
1、李中瑩工作坊學習。
2、旅行和簽證的資料。
3、閨女的生日聚會。
感恩分享
1，感恩老天對自己的恩賜。
