目標(biāo)
第一、早睡早起；
第二、堅持早起適量運(yùn)動；
第三、踐行番茄工作法。
周檢視：
第一項：早起堅持較好，七天早起，七天打卡；
第二項：本周依舊生病感冒咳嗽，沒有跑步。
第三項：番茄工作法踐行效果還需要繼續(xù)提高，專注力不夠。上周六來廣州參加一階復(fù)訓(xùn)和二階的課程。由于旅途原因沒有完整的學(xué)習(xí)踐行。
問題分析及下步改進(jìn)計劃：
1.吃青蛙執(zhí)行不到位，上周計劃要吃十只青蛙，只吃了八只，沒有完成計劃任務(wù)。
2.繼續(xù)堅持不下雨就跑，除增加跑步次數(shù)外，游泳項目暑期過后游泳人數(shù)減少執(zhí)行。
3.繼續(xù)堅持不間斷寫晨間日記。本周日記缺兩次。
4.繼續(xù)嚴(yán)格執(zhí)行早睡，睡前做好第二天的安排。
