為什么我們懂得了那么多道理卻依舊過不好這一生？
為什么我們學(xué)了那么久卻依舊沒有什么卵用？
日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人即使天天用word也照樣不會(huì)排版，有些人天天打游戲可是卻一直沒有什么長進(jìn)，人們天天在開車卻照樣比不過職業(yè)賽車手，這是為什么呢？我們和高手的區(qū)別在哪？該如何做才能成為高手呢？
這幾年非常流行一個(gè)概念叫做一萬小時(shí)理論，即你只要在某個(gè)領(lǐng)域?qū)W習(xí)超過一萬個(gè)小時(shí)，那么你就會(huì)成為這個(gè)領(lǐng)域的大咖或者專家。但有研究表明，一旦一個(gè)人在一個(gè)領(lǐng)域只是機(jī)械的重復(fù)經(jīng)驗(yàn)即動(dòng)作一旦達(dá)到“自動(dòng)化”的程度，那么即使再多練幾年，也不會(huì)有什么進(jìn)步。由此可以看出，人們長時(shí)間學(xué)習(xí)卻毫無長進(jìn)的原因在于他只是在機(jī)械的重復(fù)而已。同時(shí)也可以看出這個(gè)理論有很大的缺陷：并不是所有人只要在某個(gè)領(lǐng)域待夠1萬個(gè)小時(shí)之上就能成為專家。
最近，有心理學(xué)家經(jīng)過20多年的分析系統(tǒng)的研究出了各個(gè)領(lǐng)域內(nèi)從新手到專家甚至到世界大師的訓(xùn)練方法，叫做“刻意練習(xí)”。
刻意練習(xí)，為了提高能力而被刻意設(shè)計(jì)出來的練習(xí)。
刻意練習(xí)第一戰(zhàn):創(chuàng)建思維模型
“ 任何事物背后必有道理 ”，那么成為高手背后的道理或者說開始刻意練習(xí)的第一步是什么？
李笑來老師說：
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)
李善友老師說：
成年人學(xué)習(xí)的目的，應(yīng)該是追求更好的思維模型，而不是更多的知識。在一個(gè)落后的思維模型里，即使增加再多的信息量，也只是低水平的重復(fù)而已。
查理.芒格說：
人類只有發(fā)明了發(fā)明的方法之后才能快速發(fā)展。
我們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)的方法之后才能成為高手。
可見，高手背后的道理是掌握學(xué)習(xí)的方法，即思維模型或者說套路。例如：編程的套路是算法，律師的套路是案例，等等。由此也可以得出普通人和高手的區(qū)別在于：高手在學(xué)習(xí)和掌握事物背后的套路，而我們只是不停的學(xué)習(xí)各種信息。
弄清楚了高手背后的道理，那么成為高手路上的第一戰(zhàn)：創(chuàng)建思維模型(a framework to think)。
刻意練習(xí)第二戰(zhàn):刻意練習(xí)
老喻說：
成功=核心算法×大量重復(fù)動(dòng)作
在有了思維模型這個(gè)核心算法的基礎(chǔ)上,接下來我們要做的就是大量的去刻意練習(xí)。最終，我們的目的是將套路“內(nèi)化”到到腦中去，讓它成為我們的一部分。在這里我們需要注意的是，永遠(yuǎn)不要停留在舒適區(qū)，學(xué)以致用才是有效學(xué)習(xí)。
刻意練習(xí)最后一戰(zhàn):及時(shí)反饋
練習(xí)的目的是將套路“內(nèi)化”到大腦中，錯(cuò)誤的練習(xí)危害極大。因此，在某些領(lǐng)域的學(xué)習(xí)時(shí)，請私教或者教練很重要，旁觀者清，因此他能及時(shí)并且把信息反饋給我們，以便我們改正。
以上，是看李善友老師《認(rèn)知大課》第一講刻意練習(xí)的總結(jié)。現(xiàn)在還記得當(dāng)時(shí)聽的時(shí)候的感受，整個(gè)人在打冷戰(zhàn)，感覺毛骨悚然。很多認(rèn)知觀被顛覆被刷新，非常慶幸我有機(jī)會(huì)看了這節(jié)課，感恩。
