高效率慢生活踐行375天（線下38/90）
睡眠11:00起床6:05
早安記錄：
今日開始進入工作狀態，晚十早五比較理想，五點后到九點是晨間日記、運動、工作準備。2019年大目標，文章寫作，社群營銷。專注力，高效率，精力管理。
21:00-22:00準備休息
【與光同步】
2019.2.24（星期日）? 晨間檢視
昨日午休/冥想：30min
今日是正月二十，星期日，徐州，? 天氣: 晴，0°到9°? 日出6:54，日落：5:55
如何過一天，就是如何過一生！沒有反思的人生不值得過，每天記錄，沒有記錄就沒有發生。
【今日三只青蛙】：
1.周檢視周計劃
2.看望朋友
3.備課
【昨日收獲】：
1. 廚房整理
扔，分，歸，納，先扔掉不喜歡，不舒服，沒有用，當下沒用的，讓一切都配得上自己，而不是湊合。
分區，對廚房分區，物品分類，一般采用三分法則。備菜區，清洗區，烹飪區
備菜區：冰箱，櫥柜，桌面
清洗區：清洗槽，清洗品，碗碟
烹飪區：爐灶，鍋具，案板，刀具
冰箱：冷凍區，冷藏區，壁門
2.大潤發購物
細細看看商場價格，聽聽導購介紹，也挺好的。
3.運動
4.小銀針知識
專業的人做專業的事，必須專業才有收獲。
【反思與提升】：
1.必須提高寫作速度，訓練語音寫作。
2.沒有效率，沒有規矩，一切都是浮云。
3.自律，自己的原則必須堅持。
感悟：
習慣在養成之初，就像一根看不見的細線，但是我們每重復一次習慣，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面。
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