高效率慢生活踐行373天（線下36/90）
睡眠0:36:起床6:12
【與光同步】
2019.2.22（星期五）? 晨間檢視
昨日午休/冥想：30min
今日是正月十八，星期五，徐州，? 天氣: 晴，0°到9°? 日出6:54，日落：5:55
如何過一天，就是如何過一生！沒有反思的人生不值得過，每天記錄，沒有記錄就沒有發生。
【今日三只青蛙】：
1.小銀針活動
2.送女兒
3.洗車修車
【昨日收獲】：
1. 大掃除
房子太大，每次想到收拾就頭疼，實在沒時間也不擅長，群里看到一位做保潔的，談好價格35元每小時，約好早上八點過來，從八點開始，陸續三位保潔，整整干了26個小時，家里徹底變了樣。看到終于完成的家庭清潔，我如釋重負，算賬的時候，擔心母親知道心疼，可是，母親確實不會放過這個機會，890元，母親聽完心里不知咋想的，他們省吃儉用，自己扣，對兒女極為大方，這去蘇州還給我留了6500元。她們在鄉下種菜，一小時7元錢。
無論如何，房子變漂亮了，太值得了，三年沒有請人打掃衛生，自己實在干不了，自己一天有時也掙不少錢，干嘛不進行勞務交換，原來交換的概念是這么使用的，每人干自己專業的事情，所有人生活都有改善。
既然交換可以，我們就可以選擇自己喜歡并善長的事情，把自己不擅長的都交給別人。
2.父母看病
今天給父母復查，父親血糖從10.4降低到7.1啦，母親有些心動過緩，看父母熟練而認真地量血壓，認真聽醫生建議，真是一對可愛老人。
去蘇州前，他們準備了大量常吃的藥，身體還不錯。
3.送父母
衛生打掃完，也該送父母坐高鐵，這些都是最重要的事情。路上談起妹妹妹夫教育孩子的錯誤觀點，縱容孩子打架，不能受欺侮，結果，導致孩子上學打架，差點被開除。妹夫打架受傷在家休息。教育的缺失與失誤。
4.與女兒的甜蜜相處
女兒還是和我如此親密，兩人同床共枕，她還是喜歡被我摟著，差點被擠下床。不睡覺的時候，一起化妝，用小金鎖，小銀針，拍視頻。
皮膚越來越好了。
【反思與提升】：
1.熟練交換，大膽使用勞力，一切越來越好。
2.先生的睿智，解決大弟弟弟媳的困境，說明思想的重要性。
3.自律，自己的原則必須堅持。
感悟：
習慣在養成之初，就像一根看不見的細線，但是我們每重復一次習慣，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面。
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