3個小習慣,打造你的高效行動體系

大家知道神奇公式嗎??

0.983??=0.0006?

0.993??=0.03?

13??=1?

1.013??=37.8

1.023??=1377.4 簡單來說,就是每天進步一點點,堅持帶來大改變 。?

要進步,要努力這樣的口號都會喊,有沒有一些切實可行的小妙招呢?這是必須的。?

⒈安排“充電時刻”?

話說兩個和尚分別住在相鄰的兩座山上的廟里。兩座山之間有一條溪,兩個和尚每天都會在同一時間下山去溪邊挑水,久而久之他們成了好朋友。

不知不覺過了五年,突然有一天左邊這座山的和尚沒有下山挑水,第二天,第三天,直到過了一個月依然沒下山挑水。右邊那座山的和尚于是翻山看朋友。

看到老友后大吃一驚,因為他的老友正在廟前打太極拳,一點也不像一個月沒喝水的人。他好奇地問:"你已經一個月沒有下山挑水了,難道你不用喝水嗎?"

左邊這座山的和尚帶著右邊那座山的和尚走到廟的后院,指著一口井說:"這五年來,我每天做完功課后都會抽空挖這口井,即使再忙,也會挖。如今終于挖出井水,我就不用再下山挑水,有更多時間練我喜歡的太極拳。"?

你找到自己的那口井了嗎?

⒉學會利用工具?

①思考工具 我們可以利用趙周老師的“前因后果,適用邊界”來強化我們的思維

②組織工具 利用清單、番茄鐘等安排我們的工作、生活?

③資源工具 我們處在一個信息大爆炸的時代,各種學習資源不計其數,我們要做的是找到適合自己的并內化為我們自己的東西?

⒊設置獎勵機制 現在各種積分獎勵層出不窮,你也可以為自己的學習設置積分獎勵。比如比如學習一小時可獲得1分,學習兩個小時可以獲得2分,以此類推。

攢夠了積分就可以兌換娛樂時間,或者自己喜歡的東西。這樣學習、娛樂、購物都不耽誤。?

說了這么多,大家都記住了嗎?記住了要記得用起來。 最后送給大家一句名言:告訴我,我會忘記;教給我,我會記住;讓我實踐,我才能學會

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