這次來廈門聽課，是我這輩子第4次與恩師李欣頻見面。今天見到她的第一感覺是：她好有少女范，誰會想的到她已是48歲的人了，而且較之前幾次的她也變瘦了許多，原來這是另一個版本的李欣頻，和以前肯定不一樣
整節課約3個小時。前一個半小時老師專門分享了很多概念，有些概念是最新的，從來沒有聽過。后一個半小時老師親自帶領大家進行了集體舞動冥想，戴眼罩集體共舞的場面肯定天馬行空、史無前例。我雖然戴著眼罩看不到，但我能感受的到
在上半段中，通過老師對各種木馬程序概念的精辟解讀，我發現了自己身上藏有的兩大木馬程序
一個木馬是：我潛意識里認為錢是用健康換來的。想要有錢就不能有健康，必須以犧牲健康為代價。想要健康就不能有錢，必須以保持貧窮為代價。也就造成了我不敢擁有錢，即使有很多賺錢的機會自動上門，我都會以“不能犧牲健康換取金錢”為借口，將之拒之門外，想方設法把賺錢的機會全部推開，好讓自己保持沒有錢、讓自己負債。所以現在的我很健康但沒有錢。關于金錢木馬方面，我覺得自己缺錢還有另外一個原因，那就是我從來不敢開口向比我優秀、比我有錢的人求助，所以無形當中我錯失了很多機會或一起合作的可能性跟財富創造
另一個木馬是：在我與任何一個人的互動中，我都要堅持“我寧愿自己幫助別人更多一點”。這造成了我無法接受“別人幫助我”比“我幫助別人”更多的情況。為了能夠贏回來，我只好要么想方設法去幫助別人更多一點，要么就是直接拒絕別人給予我的幫助，好讓“自己的幫助”比“別人的幫助”更多。然而，其實重要的不是誰幫助誰更多，而是在你的能力范圍內，你是否做到了全力以赴，如果是，那就可以了，那你就是最棒的，那怕你的幫助在別人看來是非常渺小的，但那個幫助在你自己心里它卻無比巨大。用李欣頻老師的話來說就是：愛是不可比較的，也不可量化的，它沒有大與小之分，也沒有多與少之別，只有你的愛是否心甘情愿、是否無條件、是否毫無保留、是否全力以赴，那才是真的
此外，老師還講到我們很多人身上都會有“爭”之木馬。怎么理解呢？比如，有人因為開車不肯讓人超車，結果引來了殺身之禍；有人因為呈口舌之快隨便罵人，結果引來了殺身之禍；有人因為排隊隨便插隊被某個人看不順眼，結果引來了殺身之禍；有人因為在別人面前比了一個挑釁的豎中指，結果引來了殺身之禍；有人因為用歧視的眼光看了別人一眼，結果引來了殺身之禍；有人因為只想著自己能夠賺錢而不顧別人死活，讓別人做不了生意、賺不到錢，結果引來了殺身之禍；有人因為生氣先動手打了別人一拳，結果引來了殺身之禍……這樣的人都是為了一時爭一口氣、不肯輸人、不肯退讓的人，都是犯了“爭”之木馬的病，到頭來損失最慘重的還不是他們自己。電影《我不是潘金蓮》里面的女主角也是犯了“爭”之木馬的病，總要不惜一切代價爭個誰對誰錯，結果白白耽誤了自己的美好人生。在這樣一個越來越重視靈性的世界里，你贏過了多少人，打敗了多少人，并不一定牛逼，也并不一定會得到別人的尊重，而那些實實在在幫助別人、盡力而為成就別人的人，一定是牛逼的，一定是受人敬重的
“更”字木馬也普遍存在。遇見更好的自己，說明你覺得自己現在不夠好，這是低頻率低能量。戀上更美的自己，說明你對自己現在的外貌不滿意，這是低頻率低能量。賺更多的錢，說明你覺得現在的錢不夠多，這是低頻率低能量。買更大的房子，說明你覺得現在的房子不夠大，這是低頻率低能量。選更豪的車，說明你覺得現在的車太low了，這是低頻率低能量。去更多的地方旅行，說明你覺得現在去的地方不夠多，這是低頻率低能量。看更多的書，說明你覺得現在看的書還不夠多，這是低頻率低能量。“更”字木馬會讓你處在“不夠好”、“不滿意”、“匱乏感”的低頻旋渦之中，即會讓你不自覺地卷入焦慮、不自信的頻率帶之中。可是，你無法用低頻的狀態駕馭高頻的地球生活而不出事的，直到你認為：現在的你就是最好的你，現在的一切就是最好的一切，你的頻率自然就高了許多，在地球上的工作學習生活也會高效許多快樂許多
你所害怕的所有事情里面也藏有木馬程序。比如，我害怕接觸漂亮的女孩子，因為我認為了她會不喜歡我；我害怕向自己喜歡的女孩子表白，因為我認為了她會拒絕我。可是，我不去親自試試看，我怎么會知道她會不喜歡我呢、她會拒絕我呢？這也許是我到目前為止還單身著的一大主因吧
聽課期間我還想到了動畫版電影《奇異博士》中有一個很重要的概念：你認為自己是什么，那你就是什么。你認為自己很有創意，那你就是很有創意的。你認為自己很重要，那你就是很重要的。你認為這個世界上金錢是無限的，那你就有可能創造無限的財富。你認為這個石頭很沉搬不動，那么那個石頭就會很沉你根本推不動。你認為周游世界是不可能的，那么你就不可能會完成周游世界。你認為沒有時間陪伴家人，那么你就會自己創造很多遠離家人的情境或事件……
創意的本質是無限。這讓我想到了一個很棒的狀態：我余生會賺無限多的錢，至于到生命終點會賺到多少錢，那就多少錢吧，我都能接受；我余生要看的書無限本，至于到生命終點會看完幾本，那就幾本吧，我都能接受；我余生要看的電影無限部，至于到生命終點會看完幾部，那就幾部吧，我都能接受；我余生要去的國家無限個，至于到生命終點會去多少個，那就多少個吧，我都能接受；我余生要寫的書無限本，至于到生命終點會寫完幾本，那就幾本吧，我都能接受；我余生要跑的馬拉松無限場，至于到生命終點會跑完幾場，那就幾場吧，我都能接受……
跟隨李欣頻老師之后，我還學會了對別人不提要求、不抱期待。如果非要我提要求的話，那就是：我自己會做得到的事情才會去要求別人去做到，而自己做不到的事情就不要要求別人去做到，說實話我也沒有這個資格。對于我的家人和朋友也應該是這樣的吧，如果你做到了，你盡可以大膽地要求我去做到，如果你連自己都做不到，你還來要求我去做到，那真的有點過分了
在下半段中，首先是老師讓我們全部躺下來跟隨清理音樂進行全方位的從頭到腳的斷舍離，把好的壞的，健康的疾病的，有的全部清除，直到一無所有，進入空，變成無限大。然后再跟隨創造音樂縮回來變成無限小，想象從一個受精卵開始，新生我們所有的細胞、組織、器官和外貌。然后帶著全新的未定義的身體，跟隨舞動音樂進行自由舞蹈，每一個動作都不一樣，你跳的每一步都算數，都是你自己全新的創造。就在這時，我真真切切地進入到了無我的狀態，完全的信任，放掉對身體的所有控制，不是我的身體在舞蹈，而是音樂在舞蹈，節奏怎么來，我的身體就怎么動，無拘無束，原來我就是那音樂，我就是那節奏。也許這就是自由的感覺吧：沒有名字，沒有概念，沒有身體，沒有身份，沒有角色，沒有責任，沒有目標，沒有標簽，沒有條條框框，沒有壓力，沒有病痛，沒有欲望，沒有時間，也沒有空間……在大家一起盡情舞動的過程中，李欣頻老師在旁邊一直強調不要停不要停不要停，繼續創造，繼續跳，用你們最大的愛去跳，跳出最自信、最勇敢、最有力量、最有能量、最喜悅感恩的新生命。最后，大家摘掉眼罩，全場繼續一起舞動，沒有煩惱，只有開心，讓全新的能量體和音容笑貌眼見為實。我覺得這是我這輩子跳過的最酷最好玩最開心最忘我的舞蹈，沒有之一
在整場演講的最后，李欣頻老師繼續用定頻音樂給我們定頻，好讓我們永遠地停住在愛和喜悅的頻率里，記住這樣史無前例的偉大時刻，走出這個房間的門，我們都是全新的廈門寶寶，是真愛的化身，開始到地球上的各個角落去健康快樂旅行了，呵呵。同時意味著我們以前的一切已死
2017年我要做兩個練習：一是把遇見的每一個人當做家人去對待，對于家人的不好，我會更容易寬容，而不是抱怨，對于家人的好，我會更愿意接納，而不是排斥。一是去感恩每一個遇見的人，哪怕他很壞，我都要想方設法從他身上找出一兩個值得我感恩的點。一個懂得感恩的人是高頻的、也是無敵的
怕別人批評的人，是因為自己沒有自信。如果你的頭腦里還有木馬程序，那么所有的愛都會變成恐懼；如果你的頭腦里沒有木馬程序，那么所有的恐懼都會還原成愛。勇敢的人跳出木馬程序，智慧的人幫大家移除木馬程序。把付信用卡時的簽名當做給讀者簽名。無為者，無限大。你的焦慮就是你和目標的距離。一切好和壞，都是你自己吸引來的。健康和快樂是不變的，其他的是可變的也是無常的。我不開心的時候會去跑步，通過跑步清理身體里的負能量
最后，謝謝恩師李欣頻的毫無保留，謝謝百頤堂所有工作人員，謝謝廈門朗豪酒店及其工作人員，謝謝一起舞動的同學們，你們都是我的家人，這趟顛覆性的新生之旅謝謝有你們的陪伴
（寫于20170212）
