站樁day9

今天第九天，利用中午時間先站樁再吃飯。站樁開始階段感覺照舊，先右臉右眼右邊太陽穴處跳動，后轉移到左邊。明顯感覺到隨著站樁放松，肩背部上午上班刻意擺出的所謂正確造型得到更正，右邊身體自然而放松，右邊能量能夠自然涌動。但左邊肩膀隨著身體左右的扭曲帶動有點緊，難以全然放松，能量運行在那里有些受阻。隨著困意，一度覺得自己要睡著，精力有些分散頭微微打了個趔趄，重新關注身體和呼吸。有意加深呼吸，保持清晰。隨著時間接近尾聲，不斷加深下蹲，開始感到右側膝蓋有點卡，微疼不礙事，腿部開始發熱，少量冒了些許汗。后半程，精力能夠較好地集中在身體感受上，感到內部能量增強。站樁結束，飯量比平時少，小躺5分鐘去上班，下午并沒犯困。但從整體效果看，還是早晨為宜。今晚爭取早睡，明早爭取七點起床站樁。

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