由于新冠疫情，
目前各地均響應“停課不停學”的號召，
學生紛紛開始網絡授課。
可“近距離用眼”問題來了........
近期，這則新聞竟讓萬千家長焦慮起來了——廣州一位 7 歲男孩，每天上 6 小時網課，近視竟上漲了 300 度？
來自網絡
不知道陪娃一起上課的你，是否也這般焦慮？
孩子“宅家”上網課該怎么保護眼睛呢？怎么杜絕用眼過度導致近視度數上升呢？
網課課余，如何讓眼睛得到有效的休息？
先不著急~~我們一起往下看：
要記住以下 4 個護眼妙招
1、注意用眼時間：觀看時間應該遵循20 - 20 - 20 原則，即閱讀、書寫、看手機及電腦等 20 分鐘后，要抬頭眺望 20 英尺（ 6 米外）遠方至少 20 秒。
2、適時眨眼：要經常有意識的多眨眼，多眨眼能讓結膜和角膜得到淚液滋潤，緩解眼睛干燥和不適感，而且能清除結膜囊細菌和灰塵。
3、正確使用電子產品：控制電子產品使用時間，盡量選擇屏幕較大的電子產品，能用電腦的時候盡量不要用手機。使用電腦的時候，還要注意保持距離，一般眼睛與電腦屏幕距離保持在半米左右為宜，電腦屏幕略傾斜，電腦的中心點在眼睛下方 15 cm左右。
4、艾灸緩解眼疲勞：艾灸能起到緩解眼疲勞的作用，我們的眼部周圍有很多穴位，艾灸這些穴位能夠疏通經絡，改善和促進眼部血液循環，消除和調節眼部緊張。外眼角的太陽穴、內眼角的睛明穴、眼下的承泣穴和眉頭的攢竹穴等都是常用的“明目穴”。
注意了！由于眼周皮膚比較薄弱，所以我們在施灸的時候一定要格外小心，防止燙傷，同時要避免灸到眼球。
眼睛是心靈的窗戶。分享的這4個護眼妙招雖然簡單，但是需要每日堅持，堅持就會有效哦~ 希望能幫到各位大家，解決您的孩子宅家上網課用眼煩惱。
今天就分享到這里啦~~~
