1、關于身體健康方面：
（1）06：30開始完成晨跑10公里并堅持聽《精英日課（預計1小時）。
2、關于工作及技能提升方面：
（1）每天9點之前完成上報施工日報及監理日記（30分鐘）。
（2）09：30-11：00完成安全生產技術課程第六章一節學習并完成課后練習及法規10道題的復習（預計1個半小時）。
（3）11：10-11：30對檢驗批進行簽認，如發現錯誤及時用鉛筆勾畫出來、將該頁折疊后及時告知資料員。
（4）16：10-17：10巡視工地，了解現場基本情況，如進度、現場存在問題及提出問題整改情況等等（預計1小時）。
3、關于讀書與自我迭代方面：
（1）14：30-16：00用來看書分別為紙質版《自下而上》、電子版《魔鬼經濟學》及《思考，快與慢》（無工作上的事項打擾的情況下）。
（2）20：40-23：40學習今日專欄訂閱內容，做好記錄，將靈感寫下來（預計3個小時）。
4、其它方面：
（1）17：15-18：00辦理一張工商銀行的卡（預計45分鐘）。
（2）18：10-18：30去附近理發店理發(預計20分鐘)
小確幸：
1、將萬維綱老師的《萬萬沒想到》這本書花費了近10小時，把它讀完了，感覺萬維綱老師的知識的博學與科學嚴謹態度及智識思維讓人折服，有幸能成為他的學生真是倍感榮幸。
2、在微信讀書中淘到了不少好書，從明天起要開始對四本《魔鬼經濟學》的強力研讀了，希望能給帶不一樣的體會。
今日得到：
一、收聽萬維綱老師的《精英日課》日課228/策略性忌妒
萬維綱老師從《科學美國人》雜志網站7月5日的“作為表現出色者面對的問題”作者是弗蘭切斯卡.吉諾有關忌妒的研究綜述。
萬維綱老師得出以下體會：
1、陌生人之間的忌妒可能是無謂的小情緒。
2、同事之間的忌妒卻可能是策略性的，值得認真對待。同事們明星員工會有“有好處”和“有威脅”兩種看法，并由此采取“支持”和“拆臺”兩種行動—我們應該想辦法加強第一種看法和行動。
關于我的得到：原來大多數人是由于忌妒在背后黑你，多半原因是因為你取得了一定成就，沒有及時與別人分享同時又侵害了別人的利益而不自知，以后應更加低調，同時要有學會同人分享如在公司是獲得了獎金或升職應請人吃飯等等措施來消除他人對自身的忌妒及平時無意得罪人產生的一些不滿（讓我想起了熊逸老師常講的書《誰動了我的奶酪》。
二、收聽劉潤《五分鐘商學院》202/趴下來仰視微觀之前，先站起來俯視宏觀PEST模型。
通過本章學習應能對以下問題進行解答：
1、什么情況下可以采用PEST模型進行分析，它適用于什么場合？
當采用波特的五力模型、波士頓矩陣、通用電氣矩陣等微觀分析工具無法進行宏觀戰略分析時，可采用PEST模型。
2、什么是PEST模型呢？
PEST模型的四個字母，P-E-S-T,分別代表“俯視宏觀”四個角度：Political(政治/法律），Economic(經濟），Social(社會文化），技術（Technological)。
3、怎么運用PEST模型的四個角度
第一，政治/法律
俯視政治/法律的角度包括：環保制度，稅收政策，國際貿易章程與限制，合同法，勞動法，消費者權益保護法，政府組織/態度，競爭規則，政治穩定性，安全規定等等。
簡單來說:國家想讓你干什么。這些制度，都體現了國家意志，而國家意志，就是政策紅利（怪不得以前有新聞報道說：有一個溫州商人，通過看新聞聯播，來了解國家政府政策從而來決定他投資的方向）。
第二經濟。
俯視經濟的角度包括：經濟增長，利率與貨幣政策，政府開支，失業政策，稅收，匯率，通貨膨脹率，商業周期的所處階段，消費者信心等等。
簡單來說就是：經濟海洋中，你看到哪里在潮起，哪里在潮落。
第三，社會文化。
俯視社會文化的角度包括：收入分布與生活水平，社會福利與安全感，人口結構與趨勢，勞動力供需關系，企業家精神，潮流與風尚，消費升級，大健康，新生代生活態度等等。
第四，技術。
俯視技術的角度包括：新能源，互聯網，移動互聯網，大數據，機器人，人工智能，產業技術，技術采用生命周期等等。
4、你正在做的是什么行業？你試著用從你的微觀中站出來，俯視一下宏觀，你能看到自己這輛車，到底正在開往何處嗎？
正在從事地鐵、鐵路監理行業。
1、P:1）根據我國《鐵路中長期發展規劃》至2020年全國營業里全國鐵中營業里程達到12萬公里以上，城市軌道交通方面：我國將建設城際軌道交通和客運志線約1.6萬公里，需投入2萬億元資金。
2）國家的一路一帶政策鼓勵大家出國搞基建、援助修鐵路等。
E:近三年國家在經濟方面放緩了，高鐵從以前的“大干快上”大部分高鐵項目放緩或停止投標，導致中標概率降低。
S:城市高度集聚是必然潮流，而城市的集聚必須導致人口的增加，交通堵塞，城軌最能緩解這一情況的之一。
T:BIM建模技術、云計算、大數據、VR/AR\3D打印\機器人代替人工、信息化處理技術等等。
