羅婷予思維導圖武林計劃NO.7《冥想》技巧和收獲

冥想技巧和收獲

綠色分支：在冥想中可以使用冥想筆記本，記錄音樂、步驟、肯定陳述等等。同樣的，你也可以為自己建立夢想筆記本、靈感筆記本、奇跡筆記本、感恩筆記本等等。

黃色分支：冥想可以清理我們因為恐懼、傷心、內疚而阻礙能量流動的東西。幫助我們是疏通能量通道。可以列一個清單進行練習。

褐色分支：畫寶圖。為你的目標、人際等等畫出寶圖。形式任意，應用有意義的陳述和象征物幫助你達成。

紅色部分：收獲。多使用冥想，你能夠有健康、人際、新技能等收貨。

冥想好處多，快快用起來！

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