行動星球??：第16天

行動星球:第16天。QQ 081

早上起來，肚子有些餓，吃了塊餅干，胃里面還在消化，再運動起來有些不舒服。所以今天沒有劇烈運動的鍛煉。下次再餓的時候，不能吃多，晚飯也要足量吃好。

目標:1、早上6：00起床。

2、6：24-6：40預防駝背16分鐘

? ? ? 6：40-6：50全身拉筋10分鐘，合計26分鐘。

3、快走10分鐘

完成程度:目標已完成。每天運動40分鐘。

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