行動星球:第14天。QQ 081
今天五點左右醒了，還是要克服磨蹭的習慣，總想著醒的好早，磨蹭一會時間就過完了。以后鬧鐘響了就起來，不能等。早上洗澡洗頭容易著涼，所以還是晚上洗頭比較好。
目標:1、早上5：30起床。
? ? ? ? 2、5：58-6：18適應性訓練20分鐘，
? ? ? 6：18-6：37預防駝背19分鐘，合計39分鐘
? ? ? ?6：37-7：03全身拉筋
? ? ? ? ?3、洗了個澡，所以沒有快走
完成程度:目標已完成。每天運動40分鐘。
圖片發自簡書App
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