與世界上最可怕的病毒的一次碰面

遠離抱怨人群,小心感染!



我埋著頭寫著病例,感覺有人進來了,我邊寫邊問:“您哪不舒服啊?”

一個嘶啞的聲音響起,語速很快:“我最近胸悶氣短,渾身不得勁。我每天起那么早去上班,上司還老是故意挑我毛病,一份策劃讓我改了十遍!好不容易熬到下班了,回家以后還得做家務,老公什么事都等著我來做。孩子做作業一點兒也不自覺,非要我在旁邊盯著......”

我心里一驚,抬頭望向面前這位女士,只見她印堂發黑,嘴角起泡,說話時一股難聞的口氣熏得人眼淚直流。

不好!她感染了抱怨病毒!

我立刻起身穿上防護服,召集其他醫護人員將這位女士送進了隔離病房。

為了早日治愈這位患者,以免她感染別人,我給她制訂了以下治療方案:

1. 穿特殊隔離服

使用方法:外穿,直至每日抱怨次數降到0才能脫下。

由于這種病毒傳染力極強,患者必須穿著隔離服。它能夠對患者抱怨的話語進行消音,只有這樣才能保護其他人,不受她感染。隔離服每天會記錄患者抱怨的次數,而且一旦出現抱怨言語就會跳出自動彈窗提醒患者,讓患者有意識減少自己的抱怨行為。

2. 滴明目眼藥水

使用方法:滴入眼中,一日三次。

洗去患者被抱怨病毒遮蔽的眼睛,讓她重新看到別人的優點和世界的美好。同時也讓她看清自己并沒有那么“慘”,是因為她抱怨時全情投入地表演她的“慘”,并且深信不疑,所以她變得比實際中更慘。

3. 康復訓練

方法:刻意訓練患者自己解決問題的能力,每天分析+行動。

讓患者分析自己抱怨的源頭,用“零秒思考”筆記法分析可以做哪些事情來解決當下的問題。患者寫下解決方法后,請護工監督患者將計劃付之行動。

22天后,這名女患者終于不再抱怨,成功脫下了隔離服。她拉著我的手說,“我終于明白了抱怨是沒有用的,遇到問題解決問題,解決不了就承受著。不能因為自己無能就遷怒于別人和這個世界?!蔽椅⑿χ鷾柿怂某鲈赫埱?。

抱怨病毒在地球上肆虐,人群中只要出現一例立即會影響甚至傳染到其他人,各位請務必防范感染人群,一旦發現自己有喋喋不休的抱怨情形請立即來就診。


參考書目:《不抱怨的世界》[美]威爾·鮑溫
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