一直覺得自己算是比較注意身體健康的。保持健康的飲食，適當的運動方式，規律的生活作息。直到幾個月前突然因為闌尾炎住院，讓我又重新觀察自己的生活和我以為的健康。
經過一段時間的思考，我認為我們普通人，除了醫務工作者，對自己的身體以及保持健康和疾病的治療都了解的太少太少了。在城市中可以說消除了文盲，可是還存在著大量的醫盲。
30歲的我們，都進入到一個尷尬的階段，事業生活都在爬坡期，身體慢慢顯現疲態，要如何擺脫亞健康，維持一個良好的精神和身體狀態？
顯然，我們都已深刻的認識到了，身體是革命的本錢，是一切奮斗的根源和意義之所在，那么養身養生是我們要著重關注的。傳統文化中有太多需要我們去挖掘和學習的，中醫理論是我們每個人都要了解的。
而一切外在之根本，在于內心。養生先養心，精神狀態好了，身體狀態才能好。
