? ? ? 幾天前，部門里的小同事來問我，周四下午有沒有空，安排我去聽一場養生講座，其實就是去湊人數。我說，去啊，干嘛不去，這也是工作么！再說我這個年紀，是該聽聽養生講座。謝謝你來通知我！小同事歡天喜地，謝我支持了她的工作。我呢，也很歡喜，因為幫助同事完成了一個任務。
? ? ? ?今天下午3點鐘，養生講座在單位7樓小會議室準時開始，各部門來了40多位同事。請的是蘇州第四人民醫院的一位主任醫生，看起來有些年紀，是一名經驗豐富的老醫生。醫生講了兩個方面，一是夏季養生保健，二是腫瘤早期發現。說到夏季的保健養生，在飲食、運動、起居之外，醫生還講了一句話我很贊同，就是：養生先養心。
? ? ? 我的理解和醫生一樣，養生最要緊的是要養心。只要心氣順了，心態平和，比吃什么補品做什么保養都強。反之，心里氣不順，每天吃人參都沒用。但是這心氣和心態，說起來簡單，要理順理平卻很難。大家常說人生不如意事十之八九，人生總是難有如意事，工作壓力大，生活瑣事多，樁樁件件，都是不稱心的事情。天長日久，這小宇宙怎能不爆發！養生，最多就是把身體養養壯，精神和心靈的千瘡百孔，又豈是一碗碗的雞湯可以補回來的？
? ? ? ?人到中年，發現身邊很多人都注重起養生來了。早鍛煉的，辦健身卡的，吃素的，過午不食的，各種折騰。年輕的時候，女人們湊在一起談化妝談衣服，到了中年，談的最多的是保養。吃什么，怎么吃，怎么鍛煉……每個人都有一套養生經，說起來頭頭是道。我每次都會說，一個人擁有健康積極的心態，就是最好的養生和保養。這和吃啥做啥沒啥關系。富家太太每天衣食無憂，十指不沾陽春水，可是心里不快活，還是衰老憔悴。尋常人家，日子過得舒心，每天素面朝天卻是生機勃勃。
? ? ? ?賈寶玉說的：女兒家在未出閣時是顆無價的寶珠,出了閣沾染了男子氣味，不知怎么竟然失去了光澤，成了一顆死珠，老了老了竟成了魚眼睛了。看一個女人是否年輕，只需看她的眼睛，有些人雖然已經人到中年，卻依舊眼神明澈澄清，眼光柔和寧靜。永遠保持心態平和，心境開闊，這樣的養生，才是最高的境界。
