? ? 從月初的時候，做了個表格，上面寫著每天要做的事情，包括運動，看書，寫工作計劃，看下得到專欄及每日聽下羅胖的60s。在表上每日做完成的統計，還有四天就月滿，看看上面的勾勾點點，會發現表格上“標記”就是你生活的寫照，像面鏡子樣照出自己，對生活的現狀無所謂怨言了。
? ?簡單的說下幾件必做的事，羅胖的60s，一分鐘的時間，運動，仰臥100+舉重50，用時5~10分鐘，工作計劃是每晚對當天的工作總結及明天的安排，所用時間不會超過半小時，剩下的看專欄寫留言和鍛煉思維聯系，每天至少半小時，工作技能鍛煉在上班時間對當下職位所需技能的學習。這些事情要么所需要的時間很少，幾分鐘就完成，要么就是在一項事情做的累的話可以用其他的方式休息，也可以完成。但結果卻是完成項很少，在開始幾天的時候，“對號”還是較多，十天左右，有些項基本不做了，想起來就練習下，到第二十天時候，有些事項的初衷都快淡化了，到目前堅持的就是打折扣的運動和留言群的留言（每日打卡、不完成發紅包）。回顧下這些事項和生活的狀態，將時間拉長，一張紙便展現了你的生活狀態，反思下，便不會抱怨不公平的事，也知道羨慕別人的生活，是有道理的。
? ? 最近看武老師的專欄，他的主體就是成為你自己，在未成為自己時，需要去剔除、整合、創造……最后的融合，成為自己的就是一點點完成自己對自己期待的過程。我們都有欲望，都對現狀不滿，對過往抱有“要是……”，對將來持有幻想，但最終的落腳點還是在當下。我們從小便被父母、撫養者影響，從他們的一言一行，所總結出來的經驗印刻在自己的內在模式中，最初我們都不清楚到底哪些是自己的，哪些是不對應該剔除的，在沒和“外界”交流互換，“我”就是對的。在關系發生時，我們會被忽略，會被拒絕，和內在的自己發生沖突，改變也由此發生。而通過這一張表我對自己更清楚了解，改變，不易。我腦子中有幻想，想著那些牛掰的人，在述說自己成功的路上，因為 某件事某個思想突然就堅定了自己的路線，然后就成了另種外表被人“羨慕”標簽活法，可現實就是別人的生活是復制不了的，你的內在就已經決定了方向，在內在模式未拆除改變前你的生活不會有什么變化，只會在過往的日子中循環，偶爾的用新的思想清掃下腦子的垢污，當成對未來幻想的自淫的動力……但親愛的你得認清現實，幸運不會平白無故的發生在任何人的身上，發生了必然有其道理，當你對當下抱怨，又一次被自己定下的目標打敗時，不要在苦苦的著因為加持不住的自己而心生怨氣，你只是做了普通人應該做的事情。或許這有些殘忍，但必須得要面對，勝利者只有一方，當你能對自己將就時，“勝敗”就已經分出。
? ? ?禪語“一花一世界，一葉一菩提”，一念起便不滅。通過這張表，我知道自己從動力發起到衰落的軌跡，當這股力量不被外界注意到，或是拒絕時，心中的焦慮就會產生，要么指向他人，要么攻擊自己。看到完成的項，對自己的結果產生濃濃的焦慮，看到家人的生活狀態，心中變會生出怨氣，將這股力量失敗的原因歸結于家庭環境影響，是他們的生活狀態，不思改變的狀況讓改變受到了很大的影響；而在思索過后，又將這股動力攻擊自己身上，因自己不夠自律，沒嚴格要求，或是目標不清，堅持不下來……這樣的情況是以前一直重復的，我想我并非是其中之一。現在接受了現實，重整心態，內心的震撼僅能持續片刻，真正想要的，想過的，想完成的不是逼著自己前行的，即便有效果也已落得下風。
? ? ?反觀內心，究竟什么是自己想要的，最后的堅持，要遵循心的方向。
