以前一直晨起走路一萬步，今天把五分之二的行程改為跑步，大汗淋漓，一個字:爽！

逐漸增加的跑步路程，確實能讓人體會到一個人對身體的掌控感和自由感。

這種心情，就如泰戈爾所描述的:

The waterfall sings, "I find my song, when I find my freedom."

瀑布在唱歌:當我發現了自由，我就譜寫了自己的歌。

有一句話說:真正的自由，不是你想干啥就干啥，而是不想干啥就不想干啥。

環顧四周，縱觀古今，能達到前者的自由尚是少數，要能達到后者的自由更是少之又少。

因為對于高尖端人群是:財富越多，地位越高，承擔的責任越大，可能越不自由。

對于我們普通人，更多是為三餐溫飽勞碌的身體不自由。

找到心靈的自由，才是一個人真正的自由。

空虛容易讓人有失重的感覺，

The dry river-bed finds no thanks for its past.干枯的河床不會感謝它的過去。詩人在借詩說理，提醒著我們，要讓生活的精神之水不斷流。

即使是每天圍著廚房，前后，左右，上下騰挪，也能敲著鍋、碗、瓢、盆，奏出動聽的樂曲。

Woman, when you move about in your household service your limbs sing like a hill stream among its pebbles.女人啊，你在料理家事的時候，你的手足歌唱著，正如山間的溪水歌唱著在小石中流過。

這是一個男性詩人，看著家里的女主人忙碌間發出的贊美，聽著著實動聽。

其實女性的聲音是:你可以邊說話，邊走近廚房，親手操持。可喜的是，這樣的男性確實不少。你說呢？