今日6:00起床后靜坐，感覺神清氣爽，心緒平靜稍許。比此前靜坐略有長進。靜坐已5月有余矣，除幾次稍有感覺外，其余總不能緊拴意馬，心猿滋蔓，意念難于集中。靜坐我閑時或能堅持，一旦為瑣事糾纏時，總覺時間不夠用，往往放棄了。然則心情越是煩躁，情緒不寧之時，越要靜坐，把浮躁的心沉下來。好像心煩意亂是因瑣事而生，實則相反，因心不能平靜而致使自身為瑣事雜務(wù)所累。正如六世祖慧能所言：不是風(fēng)動不是幡動，仁者心動，就是此意。如若神閑氣定，穩(wěn)如磐石，自不為外物所驚擾。另，靜坐不可時間過短，少則半小時以上，時間不到，效果不易顯現(xiàn)出來，或許，我未能達到立馬入定的境界。
靜坐
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