11.23捕捉你的自動思維

? 有時候，在生活中我們總有一種莫名其妙就看不慣的一種人，大概就是年輕時候在你身邊留下的陰影，可能她們曾經做的某件事情傷害到了你，當然順藤摸瓜找到根源是很重要的，所以，要注意自己的情緒，接納自己。

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