您知道嗎？吃太飽，會(huì)傷大腦
為什么說(shuō)吃太飽會(huì)傷大腦呢？因?yàn)殚L(zhǎng)期飽食影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍。
大腦中有一個(gè)叫做"海馬體"的區(qū)域（控制學(xué)習(xí)、記憶等功能的部分），它在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)不斷生成新的神經(jīng)元連接網(wǎng)絡(luò)。
飽食后其數(shù)量明顯減少，記憶功能易受影響。
此外，當(dāng)胃內(nèi)充滿(mǎn)食物，為更好消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大量血液優(yōu)先供應(yīng)胃腸道，大腦血液供應(yīng)相對(duì)減少，人易困倦、反應(yīng)遲鈍，有動(dòng)脈硬化等風(fēng)險(xiǎn)人群還可能增加腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
所以記住了，千萬(wàn)別吃太飽，每次吃個(gè)七八分飽就可以了。否則，不但影響腸胃功能，會(huì)發(fā)胖，還會(huì)傷大腦哦。
