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“ 我要減肥”“我要瘦腿”“要么瘦要么死”……這樣的話時常在耳邊響起。減肥似乎成為身邊人終身的話題。有人胖有人瘦，有人成為人生贏家，有人在胖瘦間無限徘徊，直至昨天我才好好想了一下減肥是為了什么？
? ? 其實最好的理由是為了健康，其他的理由則是為了美麗，為了愛情，為了自信……但是減肥真的能帶給你那份內里缺失的自信嗎？
?說起減肥我想沒有人比我更有發言權，作為一個從高中開始減肥到現在也沒有完全減成功的吃貨和資深減肥者來說，面對吃和不吃就如面對人生中的苦和樂一樣，帶給我兩種截然不同的生活態度！
?我想每一個曾減肥或正在減肥的人都花過很多金錢在減肥上：針灸，拔罐，點穴，減肥藥，減肥茶……每當看到街上的標語：一個月二十斤，兩個月四十斤，不節食不扎針不吃藥，永不反彈……你會不會如我一般心動？答案是“會”，所以我們一直在花錢去證明一個事實：這些都是騙傻子的！
?高中我就嘗試過按摩加上控制飲食減了十五斤，之后反彈；高中畢業去針灸，每天雞蛋黃瓜吃到吐兩個月辛苦減下去十四斤，卻以每天兩斤的速度返回去，當時都想哭；中間買過減肥藥減肥梅卻沒減一斤；大二知道有私人教練這一說花了大價錢（對我來說真的是天價）去減肥，一個月六斤，后來為了打健美比賽，瘋狂刷脂：斷油斷米斷面，每天三次運動，整個人累到虛脫，口中無味身心俱疲，終于比完賽可以吃飯，一下收不住吃上來四十斤，之后又為了比賽減下去二十斤，而后又回去，前段時間為了考試一個月刷下去十五斤，現在開始旅行吃美食又回去十斤，然后回去再減肥…
? 總結大學這幾年就是在減肥增肥再減肥再增肥中度過，說實話我過得很不開心很痛苦。作為一個瑜伽普拉提教練，我想說我的確對吃沒有自控力，大家知道我喜歡在路上，我喜歡吃路上的小吃，并且沒有任何抵抗力和節制力。小雨說：你這輩子估計都無法減肥成功，因為你太愛出行，出行必吃東西……真的我認為人生唯美食和美景不可辜負，如此反復我也快放棄了，但是我還沒有放棄運動和生活！
?不可否認胖真的有時候讓我自卑：面試會害怕形象，代課害怕會員說，找工作也怕老板說……
?前段時間去參加研究生復試，我考得是體育舞蹈，剛才也說了為了考試我努力刷了十五斤，考試的時候看到其他人一個個那么瘦跳的又好，瞬間嚇怕了，不敢跳了，不過考試那天還是正常發揮，因為我知道這已經是目前改變不了的事實，下午面試的時候和評委老師聊天，老師說：你跳的也還可以，我看到很多瘦的女孩跳的也不好看，但是太胖也不好，你只需要再減一點就完美了……當時我很誠實的對老師說我承認這一點，但太愛吃，減減增增，對于減肥我太有經驗請老師放心……當時我自己都笑了！
?有時候胖的確會影響很多，但我也知道有時候外形真的也沒那么嚴重影響我們，其實只是因為骨子里缺少那份自信！如果我很自信，即使我胖我也能做個出類拔萃的胖子；如果我自信，即使我是個“大碼教練”我也可以很自信的去為會員傳遞練習精神和正確的指導；如果我自信，我可以在面試的時候用另外的魅力打動評委……可惜如果我們真的缺少那份自信，那么我們能找到自信的方式就是減下去那身承重的肉！
' 只是減下去的肉真的給了我們自信嗎？可能只是別人眼中的“火辣驚艷”還有自己心中的那點小虛榮而已！可是之后呢？誰能保證每一個身材火辣，顏值頗高的美女真的是人生贏家并且真的無比自信？
? ? 我大學室友xx之前160斤，高中畢業自己節食加跑步瘦了二十多斤，在我們大學這三年又減了二十斤，你知道她是怎么減的嗎？大一大二從沒充過飯卡，三頓飯都是蘋果，偶爾和媽媽出去改善生活，每天要不在宿舍床上躺著，要不在電腦前坐著，整個人虛軟無力，松松垮垮，說話也如蚊子哼哼……體重是減下來了，可是也沒見那些掉下去的肉帶給她多少東西？我們室友都曾勸過她要重視自己的身體，要多運動不要純節食，讓自己充滿點生機，然而她并不聽依舊我行我素，雖然現在開始吃飯，但是卻暴飲暴食，看到她吃飯我都害怕！有時候看到這個姑娘我都在想，三年掉下去那么多肉，可是你得到了什么？你沒有對生活的熱愛對自己的喜歡，空有一幅毫無生氣的皮囊有用嗎……
? 我想告訴自己也想告訴xx：外表身材也許真的能改變人生命盤，但如果骨子里缺少那份對生活的熱愛和對生命的自信，那么即使你是個絕世大美女，也許也只是剎那煙花，只能激起別人的一絲漣漪，不留一絲痕跡……
? 說以上觀點不是讓胖女孩不減肥，包括我自己依舊在減肥（雖然不知道何時才能完全成為一只瘦子）而是想告訴你無論你是胖還是瘦還是在通往瘦的路上，請你一定先正視自己面對自己，透過外表找到那角落里的自信，對生活充滿熱情，對生命充滿熱愛，讓別人從你胖胖的外表下感知你別樣的魅力！
?我沒減成一名瘦子，我的體重在105--145之間跨度，但我有相當大的減肥經驗，不是說我減不下去，而是我太愛旅行太愛路上的美食，并且沒有抵抗力！我在想如果減肥讓我痛苦不開心那么我減肥有什么意義？
?記得有人問賈玲：你之前那么瘦那么漂亮現在為什么不減回去？賈玲的回答大概就是：我覺的現在挺好的，不想減！真的，如果你覺得自己現在挺好就真的不必要為了世俗去逼迫自己減肥讓自己過的不開心！
?但我完全可以告訴你如何減肥：減肥很容易，保持很難，減肥需要至少三到五個月，成功之后的兩個月很寶貴，一定要控制住（我就是減下去沒控制住，身體沒有記住你的體重所以再次反彈），之后就會有意想不到的收獲。
?總有人問：潔哥怎么減肥？現在我告訴你：無氧增肌+有氧刷脂+控制飲食+堅持+心狠！注意控制飲食一定不要節食，否則你就完蛋了！肌肉是必須要有的，無論男女！（為什么？百度去）！
?附帶飲食：少油少鹽，少吃面食，吃米飯，可用玉米紅薯土豆山藥芋頭代替主食，中午青菜雞鴨魚肉都可 吃，晚上稀飯菜或者水果沙拉，上午十點和下午四點各補充一個水果或酸奶！
?祝愿每一位減肥的女孩子男孩子帶著自己的自信和對生活的熱愛，慢慢同樣瘦子的行列吧！
?我是一只愛旅行愛生活愛吃且缺少一份自信的胖紙小潔姐姐，希望有緣和你成為朋友！
