第三期RIA聯合訓練營第一周第二拆《幸福的方法》

主題:幸福工作法--MPS模式

【I:個人理解】

要找一份最大可能使你感到幸福的工作運用MPS模式來提問自己:

1、什么能給我帶來意義?

2、什么能給我帶來快樂?

3、我的優勢是什么?

通過三個問題的回答,找出交集的部分,

【what】MPS模式,包括meaning意義、pleasure快樂、strengths優勢三個部分。我們可以用MPS模式引出三個關鍵問題來尋找相應答案的交集,從而找到最大可能使人感到幸福的工作。

【why】給人帶來幸福的感覺往往不是經濟的回報,而是意義、快樂和成就感。因而要找到幸福感強的工作必須從多個維度出發去進行宏觀和微觀的統一考量。

【where】這種模式適合尋找工作和平時的生活選擇場景,例如生活中面臨一些選擇猶豫不決時,可以用MPS模式來思考,便更容易做出符合自己幸福觀的抉擇。

【how】畫出分別代表M、P、S的圓圈,在圓圈里寫下相應的內容,再找出交集,形成核心圓圈,那便是符合你內心需要的答案了。

【思考】MPS模式讓我想到《高效能人士的七個習慣》這本書里的“以終為始”習慣,即要有自己的個人使命,這個就是意義的部分,從宏觀上把控這你的人生方向,往往在人生的重大抉擇中起著關鍵作用。幸福,雖然沒有公式,但是一種能力,一種尋找生命意義、勇敢做自己、可以為自己的人生負責的能力。蘇格拉底說,未經反省的人生不值得度過,在人生中有無數個選擇,面對抉擇,MPS模式恰是一種自我反省的方式,讓你理性智慧地做自己,而不是沖動地任性,有助于達向幸福的彼岸。

【A1:描述自己的相關經驗】

【故事】

2006年參加工作后,一直待在同一個單位同一個部門,已經過上了一望到頭的穩定生活,步入中年,越發感到生活乏味無趣,可是年紀不小,又拖家帶口的,即便世界那么大,我也沒有勇氣放棄現有的工作出去看看。直到2017年初,遇見樊登讀書會,從第一次參加線下活動時,我就感受到自己被強烈地吸引,對于一個三四線的城市,有這么一個精神聚集地,會給人帶來可遇不可求的歸屬感、意義感、價值感。經過一年的參與,我開始思考既然無法放棄現有的工作,是否可以考慮做一些自己真正感興趣、可以影響他人又有意義的事情。于是,在2018年初,我便在當地創辦了一個自己的讀書會。幸運的是,之前結交的書友也陸陸續續加入我的團隊,愿意用業余的時間一起來推廣閱讀。

【A1+反思加工經驗】

雖然我們才起步不久,也遇到了一些困難,但也獲得一些社會認可,起起落落之間,我感受到要做好一件事情確實不容易,需要付出很多時間、精力、金錢,在疲憊和被誤解的時候,也會問自己是否值得,但每一次反省過后,我都是感受到意義和快樂的力量遠遠勝過挫折帶來的挫敗感。根據MPS模式,M、P、S三個部分,我以M和P為主,在S部分還是考慮不夠,這就是我遭遇挫折的地方,做了讀書會才發現自己在知識和能力的盲區有很多,我的優勢在于閱讀和分享,這也是我在讀書會里能感受到價值所在,但作為一個管理者,我明顯感受到自己能力的不足,對外和各種人與社會組織的溝通交流,對內團隊的帶領,都顯得心有余而力不足,這也是我的挫敗感的來源。根據現有的狀態,我想還是盡可能做自己能力圈的事,畫出M\P\S三個圈,交集就是在線上閱讀分享和線下活動推廣中慢慢適度拓展自己的影響圈,戒貪戒燥,以終為始,要事第一。

【A2:以后我怎么用】

【目標】:

在平時的生活中,我們需要做的事情有很多,也會出現選擇沖突的時候,四月份我想嘗試用MPS模式來做出更好的選擇。

【行動方案】

1、寫下MPS:M,我覺得有意義的事情包括做線下活動推廣閱讀、高質量陪伴孩子和家人、整理房子清潔收納、健身、戶外旅游;P,線下活動、陪伴孩子家人、旅游、閱讀、和朋友在一起交談;S,我的優勢是富有挑戰冒險精神,樂觀積極、愛閱讀和分享,認真執著熱情。

2、通過交集找重點:根據我的性格特征有優勢所在,我愿意做一些新的嘗試和挑戰,可以把線下活動和孩子和戶外活動做一次結合,即親子戶外閱讀分享沙龍,既可以和孩子家人在一起,又可以和朋友一起享受閱讀分享帶來的快樂,還能做一場既有意義又有趣味的線下活動。

【目標達成】

我想把工作和生活盡可能融合在一起,就像應用MPS模式一樣找出交集,這樣無論在哪里所花費的時間和精力都是我的自由選擇,對于它們的付出都是具有意義和價值的,這樣可以大大提升我的幸福感。為了能夠更好地達到這點,我將邀請團隊里的幾個好友一起來學習這種MPS模式,做一些練習,以《幸福的方法》這本書為主題來策劃親子戶外閱讀線下活動方案。

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