心理比對(duì)是《woop思維心理學(xué)》中提出的名詞，當(dāng)你有愿望要達(dá)成時(shí)，一方面想象愿望達(dá)成的場(chǎng)景；同時(shí)也想一想愿望達(dá)不成會(huì)對(duì)你可能造成的危害，這一成一敗就是在腦中過(guò)一遍。

比如，考試前，我既想復(fù)習(xí)，又想追電視劇，這造成了一種矛盾，發(fā)現(xiàn)我就是在做心理比對(duì)。我心里想：

如果考試前我非常認(rèn)真地復(fù)習(xí)，那么我就可能考上，我就可以跟著導(dǎo)師去做研究，獲得進(jìn)一步提升自己的機(jī)會(huì)！多美的事情?。?/p>

相反，如果我不好好準(zhǔn)備考試，現(xiàn)在不看書(shū)的話，那么我肯定明天考不出來(lái)，那考不出來(lái)的話，那我就沒(méi)法跟著這位老師研究，無(wú)法獲得提升自己的機(jī)會(huì)?。?！

別小看這過(guò)一遍，一系列研究已經(jīng)證實(shí)心理比對(duì)是實(shí)現(xiàn)愿望的有效策略，比單純層面在美夢(mèng)中要有效得多，因?yàn)樗饶茏屓松羁汤斫庾约旱脑竿?，能夠幫助我們振奮精神，制定計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)自己愿望和夢(mèng)想。

平時(shí)我要多多實(shí)踐噢！