好久沒有做運動了，受班長Andrew的啟發，今天也試著做平板撐，沒想到第一天還可以撐起身軀成筆直狀態，能堅持到了2 分鐘，起身后感覺很好，原來平板撐不像想象中那么難。任何事情如果不去嘗試，怎能獲得其中的奧妙和美好呢？如果每天能堅持這樣做，持之以恒，循序漸進，不但造就身材美，而且改善亞健康、這不正是與我所做之事業相吻合嗎？好感恩伙伴們，是你們的指引讓我重新找到方向，清晰了目標。
謝謝大家的鼓勵與支持
平板撐Day?1
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