五 ?愛到病自除

（53）

改變對身體的錯誤態度，是我們對待疾病的首要原則。

我們過去對身體不但不贊美不感謝，還可能連起碼的尊重理解都沒有。

現在，我們要痛改前非。

不僅要及時地感謝，及時地贊美，而且因為身體病了，我們對待它一定要有更誠懇的態度。

我們長期勞作，為了我們的欲望，為了我們的虛榮，沒有顧及心臟是否承受得了。現在它經常心慌不適，這時除了去醫院檢查吃藥以外，需要和心臟溝通。要對它道對不起：從我出生時刻起，你就一分一秒沒有停止過工作，連我睡覺時你都不得休息，你實實在在很不容易。我過去太忽略你了，從今天開始，我要特別領會你的辛苦，領會你為我做出的忍辱負重的貢獻。

然后，你的贊美和感謝才自然而然顯出真實。

如果你的腰部最近有些痛，那么，你要明白，你把它用得過分了，每天趴在電腦前苦干，奔著房車的目標去拼命，居然沒有想到它不堪重負。

這時候要對它道對不起，要體察它這么長時間來的超負荷承受。在減少負荷之后，再有各種各樣的溝通，包括感謝，包括對它默默無聞貢獻的贊美。

這樣，你的治療和康復才有一個好基礎。

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當然，我們的五臟六腑全身各器官也都不矯情。

它們有時候也很時尚。

你不一定總是道對不起，表現誠懇。

有時候也可以自嘲一下，調侃一下，譬如說：哎呀，我的脾胃，這段時間把你們撐著了，都是老兄我的不是，別跟我一般見識。你放松著點。以后我再要胡吃亂吃，你就干脆罷工，好好教訓我。

這樣，你消化不良有病的脾胃也能夠得到安慰，慢慢配合你的調養和治療。

特別是當自己因為情緒焦慮抑郁而身體不適時，采取一點幽默詼諧、破啼為笑的說法，很能解決問題。

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無論如何，對被使用過分而累病的身體器官與部位道對不起，是首要的。

它是溝通的基礎。

其次是一定要對它做出允諾。

諸如，今后我不再讓你超負荷了，我一定要考慮到你的承受力。

這是使患病的器官與部位得到安撫的又一重要條款。

再其次就是一定好說好商量，讓它放松下來。

有了上述三條，再加上贊美感謝，我們和患病器官的溝通就大功告成了。

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當然，身體器官有時也會像任性的小孩子，你安撫足夠了，允諾也足夠了，它可能還這么鬧那么鬧，做夸張性反應。

譬如，因為情緒緊張，胃總是痙攣。明明把緊張的原因去除了，也安撫了，它有時候還會痙攣一下，沒完沒了。

這時候你可以像對待小孩一樣，慈嚴兼備地呵斥一句：行了行了，別再鬧了，累不累呀。也很管用。

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有的朋友可能愛在理論上問為什么。他們在想，植物到底對人的態度有感應沒有？水結晶是否對人類的態度有感應？感應的結果是否如江本勝博士所發現的一樣？

這些問題，該由東西方學問家繼續探索研究。

我們只需知道，沿著這樣的思路對待自己的身體，很管用。

實踐是檢驗真理的唯一標準。

當我們探索養生健身美容長壽之道時，一切從實效出發。

還是那句話，不做不知道，做了就知道。

只要我們善于和身體對話，尊重關愛它，又找到對話的方法，很多疾病都可以事半功倍地治療好。

我們就這樣來實踐。

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譬如，你經常偏頭痛。

這是一種常見的心身疾病。

有的人拖延多年難以徹底痊愈，不時發作，很痛苦。

現在除了一般醫療手段，我們用新的方法操作如下。

頭又痛了，心中不要煩。笑一笑，拍拍腦袋，撫摸撫摸它，問：怎么又痛開了？

這是第一步，算是和它打招呼了。

人體任何部位通過這樣的撫摸打招呼，能很快進入對話狀態。

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第二步，自然要對它道對不起。

根據對以往生活的反省，你也知道，偏頭痛跟工作緊張、情緒焦慮有關，還涉及到生活中應對的各種難題。

你便一邊撫摸腦袋一邊對它說：讓你辛苦了，這些事太煩你了，實在過意不去。

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第三步，道完對不起，你接著要對它做出允諾：往下，我要更合理地安排好工作計劃，對待生活中的各種難題也更要想開一些，拿得起放得下，別再那么煩惱了。

說這話時，最重要的是真心實意。

要確實打算這么做。

大腦才會釋然。

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第四步，你可以一邊撫摸它，一邊用語言引導讓它放松下來：用不著那樣發緊，松一點，再松一點。

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然后，你要感謝它，贊美它：腦袋啊腦袋，你真是不容易，你看你干的這些事情，多大的工作量，解決的這些難題真夠復雜。很棒。謝謝你。

這樣，你的偏頭疼會明顯減輕，甚至完全消失了。

也許過些日子，頭痛又會反復。

你繼續用這方法和它對話，同時要確實落實對它的允諾，減輕壓力，拿得起放得下。

經過一段時期，偏頭痛真可能徹底痊愈了。

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也可能，你是視疲勞，或者其他慢性眼部疾病。

你已經采取了西醫或者中醫的相關醫療手段。

現在，我們用大愛健身法作為輔助手段，加強療效。

像視疲勞這樣的疾病，藥物治療常常效果不好。醫生也會告訴你，主要靠休息。那么，在注意休息的基礎上，我們的方法事半功倍。

眼睛非常敏感，只要輕輕眨一眨眼，用手撫摸一下眼皮，或按摩一下眼部，對它說兩句安撫的話，眼睛立刻會有松弛舒服的感覺。

然后，我們用上面講過的那些步驟和它對話。

如果對著鏡子和眼睛對話，效果更佳。

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大愛健身法對眼睛的調理呵護作用立竿見影。

朋友們可以從與眼睛對話開始，找到與身體各器官各部位對話的感覺。

很靈驗。

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如果你患慢性鼻炎，慢性鼻竇炎，多年吃藥打針，此時有效，彼時又犯，吃藥打針無濟于事，已經麻木不仁。

你意識到，還要靠增強體質，注意療養。

這時，我們的大愛健身法將為你如虎添翼。

鼻子也是相當敏感的器官。

鼻子不通氣，不舒服，請稍微想一想鼻子，笑一笑，和它對話。

你對它說：你多年不舒服，我沒有真正關照過你。就知道吃藥打針，也是匆匆忙忙走形式。現在我懂得尊重你了，你辛苦了，忍辱負重了。請你踏踏實實放松下來。你是了不起的。你對我的貢獻是無可取代的。每日每時的呼吸都要經過你，抵卸嚴寒和各種病菌都要靠你站第一道崗呢。

當然，別忘了撫摸撫摸鼻子。

還可以吸一吸鼻子，表示彼此對話的深入。

每一次交流，當時就見舒服。

每日進行幾次。

不長時間你會發現，鼻炎鼻竇炎不知不覺減輕乃至痊愈了。