易效能310期2.0/90天踐行總結
曉紅-江蘇常州
? ? ? ? 又一個90天的踐行即將結束,時間管理的踐行沒有終點,沒有記錄就沒有發生,用文字回顧這90天所走的路,感恩遇見自己,激勵自己,暢想未來,更多的90天。
希望我的經歷和感悟能支持和影響更多的小伙伴,創建幸福美好的生活,遇見更美好的自己。
緣起
作為復訓生加入超凡4組,2.0/90天踐行,起初還是比較糾結的。害怕自己完不成易效能踐行過程中的各種自律打卡,參加各種會議檢視,各種總結文字輸出。怕的背后實際是對自己有一份高的期待和要求,怕自己做的不夠完美,呈現的不夠好。還是在注重外在的評價。踐行易效能課程的落地,一方面提高做事的效能,目標必達,找到自己的三圈交集,實現人生的價值。更重要的一方面是在踐行的過程中認識自己,探索自己,豐盈內心的富足,讓自己更加的勇敢,挑戰自己更多的可能性。
踐行結果:2022年11月13號-2023年2月7號
我的2.0/90天目標是:
1.規律運動,規律作息
2.幸福打卡日記
3.導圖課程精進/閱讀分享打卡
規律作息規律運動檢視:
12周踐行中,全勤早起,
10周完成運動打卡,除過一周生病,一周準備過年
幸福打卡日記檢視:51
次
思維導圖課程精進,閱讀分享打卡58次
為自己的堅持,逐步的先完成,再完美點贊。
收獲:
健康:基本養成了早睡早起的習慣。提高飲食的健康,少食少油,瘦身10斤,堅持每周三次運動,影響家人注重健康
關系:
今年最大的收獲與老豆一起建立了年度夢想目標
與老豆一起梳理了家庭資產負債表和家庭收入支出表
與老豆每天有共學共讀
對于孩子的成長,更多的是先成長我們自己,放手讓孩子體驗,為自己的學習生活負責
愛自己,生活中給自己更多的喜悅,賦能與他人,給于父母愛的滋養,煥發積極的生命力。
感恩超凡4組的伙伴,在這里我是最年長的,感謝這一群活力四射的80后90后年輕人,在他們的影響下,我也激情滿滿。特別是每周的檢視會,督促到我時刻的反思,行動,計劃。讓我的一個個目標落地。
財富:
學習:90天共精讀了五本書《對財富說是》,《積極情緒的力量》,《家庭教育心理咨詢師手記》,《被賦能的高效對話》,《錢從哪里來?》
與老豆共讀書籍:《堅毅》《大腦幸福密碼》《越過內心那座山》《5%的改變》
事業:賦能教學
與學生們共同畫了新年的夢想版,寒假的目標計劃導圖
停課不停學,疫情期間堅持上課
單位被評為模范職工小家
投資理財:
2022年,投資理財收益率6%+
過年假期,做好了2023年的投資理財目標計劃策略應對
目前收益率7%+
下一個90天目標:
1.微習慣四項打卡(運動/閱讀/幸福打卡/足浴)
2.早睡早起(6:30-23:00)
特別要踐行早睡
3.賦能教學/財商分享
每月20張+導圖,各位學生的學期計劃
自己投資理財拿成果的同時,助力家族成員以及伙伴們拿結果