當(dāng)我們想要變得更自由、更喜悅和富足的時候，我們其實是有兩條路，路不在遠(yuǎn)方，而在腳下：
一條路是下旋的地獄之路，我們通常生活在謊言之路上欺騙貪婪，極度恐懼和無知，反復(fù)的循環(huán)沒有盡頭，
還有一條就是上旋的真理之路，我們需要學(xué)習(xí)真正的順應(yīng)著真理而生活，我們需要有四個步驟：
靜、慢、等、信合
一、靜
靜下來，學(xué)著了解自己，
1、了解自己，會發(fā)現(xiàn)我們的盔甲是為了為了隱藏我們的孤獨，掩蓋我們的脆弱。
2、當(dāng)我們安靜下來，能夠了解、看見、關(guān)照，我們能發(fā)現(xiàn)空氣中的微小顆粒，我們發(fā)現(xiàn)人跟人之間的空間，我們能夠看見念頭與念頭之間的間隙，
3、聽見
我們會有一些對自己的聲音說：我要這樣.......這樣才能夠成為一個自豪的自己。我們靜下來才能看到一個分裂的自己，一個煩躁的自己和一個被困在囚籠里被困在盔甲里的自己，這是走向真理之路的第一步，
二、慢
慢下來，可以對區(qū)分什么是真正的我，
1、區(qū)分需求和愛：
我們會發(fā)現(xiàn)我們其實并不愛自己，我們愛別人，其實也并不是真的愛別人，我們把自己的需要當(dāng)成了愛，我們需要周圍人對我們的關(guān)注、關(guān)心和認(rèn)可，來補充我們內(nèi)在的匱乏。雖我們愛對方，為對方去做事，其實是索取，我們的付出是一種索取，那假如對方不按照我們期望對我們的時候，我們就會生氣，這所有的我們區(qū)分的就是我們自己內(nèi)在的匱乏，有一種被認(rèn)可的需要，把這個當(dāng)成了愛，當(dāng)成了愛對方。
2、區(qū)分真正的自己：
我們內(nèi)在其實有一個無比純真的自己，還有一個被盔甲、被過濾眼鏡，所蒙蔽的自己，自以為是的自己，我們隱藏自己的感情，因為內(nèi)在純真的部分有一個害怕，就是我們不能想說什么就說什么，想做什么就做什么，這樣的話肯定沒有人喜歡我，所以我們一生都是一種因為會讓別人尊敬我們，喜歡我們的方式活著，我們一生都在證明自己是一個好人，我們用一輩子都浪費在證明上呢，
3、區(qū)分野心和雄心
區(qū)分什么是野心？野心就是只是擔(dān)心匱乏，不斷抓去，一切圍繞自己的需要，付出總是斤斤計較。
什么是雄心？就仿佛像一棵樹，只是安然地成為自己，以樹的本分就是成為樹，吸收天地是精華，飽滿自己，開花結(jié)果，貢獻果實，造福于他人，順便自己繼續(xù)的成長。
我愿望都是發(fā)自內(nèi)心，沒有恐懼抗拒。
三、等
等待是需要勇氣的。
1、失敗者
我們害怕失敗，害怕成為失敗者。如果我們?nèi)ッ鎸?，我們有可能失敗，但如果我們逃，那我們已?jīng)失敗了。
2、耐心
我們需要的是耐心等待，而這個時間不會一下子到來，因為我們通常都沒有耐心，都想快速的成長，快速的解決問題，越是想要快速，越欲速而不達(dá)，我們就會消耗自己。當(dāng)我們別無選擇的時候，“等待”這個決定就輕而易舉的，當(dāng)我們真正能夠帶著勇氣去等待的時候，我們會發(fā)現(xiàn)那些恐懼疑惑，其實都是幻覺。起起伏伏來來去去。
四、合：
上下一次內(nèi)外貫通的我們，來自于氣息的流淌，來自于各種靈魂的碎片聚攏，各種信念的碎片的聚攏。
1、偉大力量
放下放手，需要信任，信任有一個比我們更大的偉大的力量、宇宙，神，奇跡，能量、量子，
2、信念系統(tǒng)
我們放手的是什么呢？放手的是已知的我們的信念系統(tǒng)，放手的是我是誰、是非對錯，好壞的標(biāo)準(zhǔn)；放手那些應(yīng)該必須的行為準(zhǔn)則；
3、一體
放手，完全的讓那些偉大的東西流經(jīng)我們突然之間，我們會有一個合的感覺，一種融合的感覺，當(dāng)穿越了這個融合，
4、選擇
我們會重新定義自己，我是源頭，我是創(chuàng)造、我是原因，我是無所畏懼的責(zé)任者，這都是我們的選擇，選擇真理，選擇信任宇宙、選擇放手，這個時候我們就能夠從地獄輪回中，穿越回到天堂，這才是真正的真理之路。
總結(jié)：
破除生命魔咒，我們每個人都有一層脫不下來的盔甲，那盔甲是自己為保護自己而穿上的，而它卻成為成長的限制。
只有透過靜、慢、等、合，破除纏繞在我們身上的盔甲和防衛(wèi)，才能活出真正的自己!
