勇敢——面對(duì)未知，心雖恐懼，依然向前。
這周的小結(jié)為寸進(jìn)：反思的反思。
『寸進(jìn)』
無(wú)意間讀到比爾·克林頓（Bill Clinton）的一句話「只要你活得夠久，你就會(huì)犯錯(cuò)誤。但是如果你能從中吸取教訓(xùn)，你就會(huì)變得更加優(yōu)秀。關(guān)鍵在于你如何面對(duì)困境，而不是讓困境影響你。最重要的事情就是永不放棄，永不放棄，永不放棄」。讀完后一種深深的恐懼在心底升起，感覺后背發(fā)涼，冷汗直冒，因?yàn)橄氲阶约阂郧皬奈磳徱曔^(guò)自己的生活，自己犯了錯(cuò)還不知道，自以為是命運(yùn)在捉弄人，實(shí)則是自己未意識(shí)到的錯(cuò)誤讓自己陷入困境無(wú)法自拔。還好，現(xiàn)在改還來(lái)得及。反思可以幫助我審視自己選擇質(zhì)量的高低。
顯然，反思的能力并非天生，它可以通過(guò)后天的練習(xí)逐步升級(jí)。 我想到的方法也不難做：
寫日記。將每天重要事件、做出的決策記錄下來(lái)。重要是記錄下決策的過(guò)程，而不是用日記為自己的決策辯護(hù)。
反思決策過(guò)程。哪怕是一件習(xí)以為常的事——上班的路線為什么是這樣，還有其它選擇嗎？我與其他人的溝通方式可以改善嗎？其它更好的方法是什么？
原則。收集、整理、刪除、升級(jí)自己原則，基于原則解決問(wèn)題。
寫日記很重要，上小學(xué)的時(shí)候才是就說(shuō)過(guò)。很多人，聰明的人，認(rèn)為會(huì)記住一切自己想記住的東西。而事實(shí)是——記憶并不靠譜——這也解釋了為什么總是有人掉進(jìn)同一個(gè)坑里。大概他們從不寫日記或反思吧。
很多事情，并不是一開始就能做好的，也不是自以為做了就可以收獲滿滿。全面、深入的反思是一件非常困難事。
大多數(shù)時(shí)可能是這樣的：
天明到天黑，一直一直忙，也一直在抱怨自己太忙，想靜一靜，想找個(gè)地方什么也不做，忙了一天也不知道時(shí)間到底去哪兒了。學(xué)習(xí)了很多提高效率的工具，看了許多時(shí)間管理的書籍，但是效率并沒(méi)有提高。加入了許多學(xué)習(xí)社群，報(bào)了許多課程，有些課程半途而廢，有些過(guò)了一段時(shí)間根本就沒(méi)有記住，也沒(méi)有給我們帶來(lái)行為上的改變。
這些的局面，會(huì)讓人感到焦慮，更深入的看，焦慮其實(shí)是一種「恐懼」——生怕不如別人；總是害怕錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)（因?yàn)橐呀?jīng)失去了太多）；所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分人在乎的事情太多——害怕別人嘲笑自己的失敗；害怕別人比自己收獲更大；害怕不如別人；若真如此，認(rèn)真的問(wèn)自己，害怕有用嗎？ 不過(guò)，直面恐懼的勇氣，必須是自己給的。方法倒是很簡(jiǎn)單：蘇格拉底說(shuō)，未經(jīng)審視的人生不值得度過(guò)。即便暫時(shí)找不到解決問(wèn)題的辦法，也嘗試主動(dòng)做出一些小小的改變——反思。
于是，在解釋了反思的重大意義之后，我深入思考反思的好處？我總結(jié)了以下幾條，如果你有興趣，請(qǐng)?jiān)诹粞詤^(qū)留下你精彩的見解。
審視自己。像朋友一樣幫助自己，時(shí)刻提醒當(dāng)下最重要的事情是什么。做錯(cuò)事時(shí)及時(shí)指出什么地方做錯(cuò)了,更重要的是預(yù)防錯(cuò)誤發(fā)生。
接納自己。不再自我懷疑，不糾結(jié)已犯的錯(cuò)誤，而是能從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，獲取認(rèn)知成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
及時(shí)反饋。給予自己及時(shí)反饋，質(zhì)疑自己的決定，給予自己適時(shí)的激勵(lì)。
快速進(jìn)步。留了一段獨(dú)立時(shí)間留給反思，是持續(xù)進(jìn)步，避免再次入同樣坑的最佳策略。
約束行為。可視化目標(biāo)和想法，約束自己的行為，避免遺忘重要事項(xiàng)。遵守原則。
反思就是結(jié)網(wǎng)。越多的反思，結(jié)之間的連接越來(lái)越多，結(jié)成網(wǎng)，能捕捉到更多能用，有用的知識(shí)。
內(nèi)化行為。改變習(xí)慣，將學(xué)到的哲學(xué)生活工作理念及好習(xí)慣，慢慢的滲入到日常工作和生活當(dāng)中。引導(dǎo)自己的生活和工作。好習(xí)慣才能有正向復(fù)利效應(yīng)。
任何事情都是有方法論，在我看來(lái)，反思是直面恐懼不多的方法之一。
不要害怕。巴菲特說(shuō)得好：
不要害怕失敗。我當(dāng)年被哈佛大學(xué)拒絕了，這是在我身上發(fā)生過(guò)的最好的事。有些好事在發(fā)生時(shí)不被看好，不要擔(dān)心，不要在回顧時(shí)被它吞噬，繼續(xù)往前走，因?yàn)槟銜?huì)得到別的。
總結(jié)是對(duì)自己愚蠢見識(shí)的解釋及固化。
總結(jié)的意義在于，記住自己現(xiàn)在愚笨的樣子。
感謝這有趣的世界。
Keep going.
