心理學家把人的情緒分為積極情緒與消極情緒兩大類。積極情緒對人有正向的、積極的作用，消極情緒則對人有負向的、消極的作用。
管理好自己的情緒，盡力發展積極情緒，嚴格控制消極情緒，對你我來說至關重要。
積極情緒產生積極心態，積極心態對工作效率的提升和良好工作氛圍的營造起著極其重要的作用，是工作順利、事業成功的根本保證。
杯子里有半杯水，有的人會說：“唉，只有半杯水了?！倍械娜藙t說：“啊，還有半杯水呢!！”這是兩種截然不同的心態。
一個人對人生的態度會反映在他的外在形象上。
心理學家曾做過一個有趣的實驗：
他們在倫敦一家小咖啡廳里安置了攝像機，咖啡廳內僅有3張桌子，每張桌子都坐著一個“試驗人物”。
一個是心態樂觀、熱愛生活、身體健康的中年男子，他喜歡看足球比賽;
一位是外表英俊、瀟灑，但是性格憂郁、靦腆、缺乏自信，對人生悲觀失望的小伙子；
另一位是有學識的、禿頭、只對知識感興趣的中年男子。
心理學家讓他們各自手拿當天的、同樣的報紙，各自桌前擺著自己的咖啡，不要理睬任何進來買咖啡的陌生人。
在實驗中，前后共有6個人進門來買咖啡并選擇在店中喝咖啡。
只有一位漂亮的年輕女性，在猶豫了一會兒之后，選擇了坐在那個悲觀的小伙子身邊。她靦腆地、主動地與小伙子打了招呼。
后來還發現，樂觀的中年人還是一個非常幸運的人，他最大的樂趣是購買體育彩票，還常常中獎。
而那個漂亮女性和小伙子一樣，缺乏自信，或許還有別的原因。而那個只喜歡知識的學者身邊空無一人。
可見，我們在無意識之中能夠洞察別人的內心世界和他們對待生活的態度，我們會選擇那些與我們價值觀相同的人。
我們無法掩飾的內心世界會在不知不覺中通過我們的形象流露出來。
據統計，每個人每天大約會產生5萬個想法。如果你擁有積極的態度，那么你就能樂觀地、富有創造力地把這5萬個想法轉換成正面的能源和動力。
如果你的態度是消極的，你就會顯得悲觀、軟弱、缺乏安全感，同時也會把這5萬個想法變成負面的障礙和阻力。
一個人如果心態積極，樂觀的面對人生。樂觀地接受挑戰和應對麻煩事。那他就成功了一半。
在生活當中，大部分失敗的平庸者主要是由于心態觀念沒有擺正。每當遇到困難時，他們只是挑選容易的倒退之路。我不行了，我還是退縮吧。最終結果是陷入了失敗的深淵。
成功者遇到困難時，依然保持積極的心態，用我能、一定有辦法，等積極的意念鼓勵自己。于是便想盡一切辦法不斷向前進，直到成功的那一天。
如何才能培養自己的心態呢？
可以嘗試從以下幾個方面做起
1
言行舉止像你希望成為的人
許多人總是等到自己有了一種積極的感受，在付諸行動。這些人在本末倒置。積極行動會導致思維積極而積極思維會導致積極的人生心態。
從一開始就積極行動起來，去努力成為你想成為的人。心態自然也會變得積極起來。
2
要心懷必勝的、積極的想法
當我們開始運用積極的心態并把自己看做成功者時。我們就已經開始走向成功了。
誰想收獲成功的人生，誰就要當個好農民。我們絕不能僅僅播下幾粒積極樂觀的種子，然后指望不勞而獲。
我們必須不斷地給這些種子澆水。給幼苗培土，施肥。要是疏忽這些消極心態的野草就會重生奪取土壤的養分。直至莊稼枯死。
3
用信心和目標去影響別人
隨著你的行為與心態日漸積極，你就會慢慢獲得一種美滿人生的感覺。
信心日增，人生中的目標感也越來越強烈。緊接著別人會被你吸引。
因為人們總喜歡和積極樂觀者在一起。用用別人的這種積極響應來發展積極的關系。同時幫助別人獲得了這種積極的態度。
4
讓你遇到的每一個人 都感覺自己被需要
每個人都有一種欲望，即感覺到自己的重要性，以及別人對他的需要與感激。這是我們普通人的自我意識的核心。
如果你能滿足別人心中的這一欲望，他們就會對你抱積極的態度。
正如美國19世紀哲學家兼詩人拉爾夫·沃爾都·愛默生所說“人生最美麗的補償之一就是人們真誠地幫助別人以后同時也幫助了自己?！?/p>
應該如何應對
但是，我們有時候不得不接觸消極的人，并且與心態不好的人在一起很難保持積極。
這種情況可以發生在工作，聚會或社交環境中。在這種情況下，如何做到不被他人影響，保持積極的心態呢？
1
評估現狀
首先需要做的事情是評估現狀，確定消極的來源。在找出問題后會有兩種選擇，讓自己離開，或嘗試保持積極并盡可能幫助他們從消極狀態掙脫出來。
可以找去洗手間，吃點東西等借口，讓自己擺脫消極的人。當然，也可以徹底離開這個環境。
2
引導改變
如果不得不留下來，可以告訴對方這種事情的積極一面。
例如，如果你正在參加一個葬禮，有人在不斷談論糟糕的事情，幾乎讓每個人都感覺沮喪。
你可以說，我記得他是非常偉大的人，還記得那次愉快的合作嗎？等等。傳播快樂和美好的故事能讓人走出消極情緒。
3
堅持自我
最后，可以讓自己重復積極思想。這能幫助你保持心態積極，而不是被消極思想逆轉。
熙桓心理
積極的心態會吸引積極的人，還會吸引財富。同樣的道理,消極的心態卻會排斥財富和機遇，驅趕要接近你的人。
一個人，只要能夠找出各種理由證明自己今天比昨天好，今年比去年好，就能很好地解決各種各樣的心理問題。
