很多人說，你在這里天天講很多人沒有成長，會不會殺傷面太多，我可以毫不夸張的告訴你，真正在行動，并最后堅持完成下來的人非常之少。

不要說寫作，就說學游泳，我以前專門和游泳館的多位教練聊過，成年人學成的人很少，大多數都是堅持了一段時間，最后半途而廢的。我當時感到很驚訝，教練說，我們從來都不擔心新的一年里沒有來學，想學的人太多了，小孩子成功的反而是多數，成年人很多都是辦了卡，學了幾次覺得進步不大，最后就放棄了。

所以，我說很多人都是陳舊的操作系統，從來不升級的，因為ta們從來不想升級，看見升級這么多麻煩的步驟，更是避之不及。

于是，就出現了一種情況，當你有所成長的時候，并無意中被人發現的時候，會突然跑出來很多人，咨詢你各種問題，ta們很多時候并不是真的想學，而是想通過把你問倒你，來證明，學這個其實沒什么用。

過去，我討厭拒絕我的人，因為我想推薦一些真正好的給ta們，現在，我不推薦了，反而更感謝拒絕我的人，因為ta們才是真正知道自己到底要什么的人，是ta們讓我發現了我的真正的不足，讓我在持續踐行的路上飛奔著前進。

學會拒絕，不斷找到同路的戰友，持續上路，如果沒有人，自己也要上路。

1

學會拒絕，是為了收回我們的注意力，更是收回我們的時間，幫助我們更好的控制我們自己的人生。

學會拒絕，也是學會更專注的前提，能有效分辨什么是最重要的事要做。拒絕了，

學會拒絕，才能不傷害自己，也不傷害別人，因為知道沒有共同的價值觀，所以，拒絕被別人綁架，也拒絕了自己欺騙自己。

學會拒絕，才能懂得為什么拒絕，拒絕智慧產生短期的痛苦，而從長期來看，可能是雙方更好的選擇，更是讓我們拒絕了幻覺和假象，選擇和真實做朋友。

學會拒絕，才能學會真正的接納，拒絕是主動選擇，不是被動承受，拒絕的更是不思考的懶惰。

學會拒絕，是認清自己的另一個重要手段，我們習慣接受，不習慣拒絕，正好是拿自己開刀的好時機。

2

我原來也是不會拒絕，甚至就是根本不懂拒絕的人，因為我像大多數人一樣，好面子，覺得面子比什么都重要，然后，自己卻變成了一種人——爛好人。

我一直所反向塑造能力，或者說環境影響的能力非常的強大，有時你以為你不是爛好人，但是，卻又是爛好人，就是這樣被塑造的結果。

因為面子讓人我覺得，要讓別人覺得好，那就不應該拒絕，因為拒絕讓別人難堪。

慢慢的，就被環境改變，最后變得虛偽，變得不是自己想要做到的一種人了。所謂的好心辦壞事，大概就是這種情況。

于是，我變本加厲的，開始憎恨拒絕自己的人，覺得ta們都是壞人。覺得全世界都是自己最對，他們都不理解我，都是喜歡拒絕我的人，我也要拒絕他們，那時的拒絕變成了為了拒絕而拒絕，不管是誰，只要感到自己被拒絕，也會自然的拒絕別人的一切。

這種思維誤區，我花了好多時間才走出來，最重要的誤解就是，認為感覺整個世界都欠自己的，我做了努力，為什么別人要拒絕自己，從本質上說，還是自己做得不夠好而已，以為想到就是做到，其實差得非常的遠。

所以，我變得更加的故步自封，封閉自己，只聽好的，不聽不好的。對外界的聲音一概沒興趣，把自己困在自己的世界里，也不進步，也不反思，那時的我真像一個刺猬啊，讓很多人都為我傷心難過。

因為那時的我只會二分思維，思維模式非常的偏激，我以為這個世界就是二分的，沒有成長，自以為是。當我真的走出來以后，才發現，世界如此的大，二分簡直不夠分啊。

3

我從偏激的自我世界里跑出來給你報信，我一定不是唯一的一個人，也不是最早的那個人，但是，如果你看到我了，我來給你說說。

我不再做爛好人了，我向著做一個真正的靠譜的人的大路上前進。學會拒絕，從本質上上說，就是要求我們要能獨立思考，不是人云亦云，對于別人提的要求，我們要輸入處理輸出，知道自己的承受范圍，也嘗試理解別人提出的要求限度。

通過不斷的反復思考，拒絕只是一個出發點，而背后想清楚了以后，方式方法都可以不斷變換，做個靠譜的人，別人就能感受到，并不會因為你的一兩次拒絕而改變的。

我現在特別能理解拒絕自己的人，因為我也是一個學會了拒絕的人。我不把拒絕這個方式看得有多么的重要，而是了解如何拒絕，為什么會拒絕，什么時候用什么方式拒絕能照顧對方和自己的感受。

因為我的思考更積極了，拒絕并不是表面上的工作了，也不是某種關系的強制。不管是朋友提出的要求，還是家人提出的要求，我都會思考合理性，而不是盲目的接受或拒絕。

我過去的想法太單一，從寫出的文章就能看出來，最近，我還復盤了5年前博客寫的文章，那才叫一個慘目忍睹啊，所以，說，記錄是一件好事啊，基于過程的記錄更是好事，我現在不會非黑即白地思考了，我知道了世界的多姿多彩。

現在的我喜歡多視角思考問題，更喜歡思辨看上去簡單，實際一點都不簡單的概念和方法論，這樣的碰撞才能提升思考力，拒絕二分思維，就讓我發現了更美麗的世界了。

持續踐行

最近寫作得有點多，出現了打字手疼的感覺，但是，我的內心卻無比的開心，并不是因為一篇文章有多少人看，我看到現在也沒多少人看，而是，因為我們從這個不斷反思過程中，學會了太多的東西了，根本就是開心得停不下來。

我給自己來個掌聲鼓勵，內心大聲的對自己說，加油，持續踐行，2017年完的時候，一定會收獲更多驚喜的。

拒絕懶惰的自己，拒絕倒退的自己，拒絕自以為是的自己，拒絕不再成長的自己。

持續踐行，從每天完成一件事開始。

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