? ? ? 在屏幕上，我們總是看到一些在某一個領域非常成功的人，在其他的領域，獲得成功的比例也比一般人高。常常覺得他們是老天爺賞了他們那口飯吃，別人只能眼巴巴地看著。

? ? ? 《學習之道》的作者，喬希·維茨金，就是這樣的人，他在國際象棋中成為了大師級人物，轉學太極，也獲得了巨大成功。他，就是我們眼中上天的寵兒。而他自己卻不這樣認為，覺得自己只是擅長學習之法而已，能完全融入活動中，挖掘自己思維的潛能，而本書就是從這一個角度剖析他從國際象棋到太極的過程。

? ? ? 作者步入象棋界，完全是無心之舉，但興趣是最好的老師，加上自己的天賦，一開始就嶄入頭角。雖然途中也有一些挫折，但在家人、大海的陪伴下，還是取得了勝利。作者在自己的象棋生涯成長過程中，慢慢察覺到一些思維、心里的變化，而這些東西是能夠讓他在比賽中更加從容應對的，所以他開始有意識的培養這種思維潛能，讓自己的心態建設、思維習慣、身體本能做出更好的反映。這其中包括整體理論和漸進理論，訓練軟區域，漩渦效應，改變身體本能反應等待。

? ? ? ?整體理論是指把自己的綜合智力和技能水平看成是固定的，無法繼續改變的整體。漸進理論是指世上無難事，只怕有心人，我們通過努力，是可以循序漸進地成為大師。這兩個形態的人在我們生活中特別明顯，整體理論的人也能看到自己的弱點，但是總覺得這是掛在自己身上一輩子的事情，無法更改的，像類似減肥、跳舞等事情，他們會急躁不安最后放棄。而漸進理論的人看到自己身上的不足，就會慢慢有意思去鍛煉、學習，他們相信自己能迎接挑戰，獲得成功。追求卓越的關鍵在于，要堅持充滿活力、長期的學習過程，不在滿足于原地踏步平平庸庸，在危機和挑戰中受了傷，如何保持“痛苦的失敗比獲勝更有價值”這種長期視角，這也許是我們最大的障礙，恰恰就是學習藝術的核心所在。從失敗中獲得成長，會讓我們離成功更靠近一步。

? ? ? ?訓練軟區域這一塊，會讓我們在面對突如其來的困難中脫穎而出。我們在專心某一項事情時，被意外打斷，我們這時要做的，是正視這個事實，學著心平氣和的接收一切已經發生的事情；之后我們要學著將這些事情為我們所用；最后，我們要學著做到完全自給自足，創造出屬于自己的“意外”。最重要的是，這會讓我們發生意外時，避免出現漩渦效應。

? ? ? 漩渦效應是我們發生以第一個錯誤時并不會導致什么可怕的后果，但是接踵而至的像漩渦一樣的第二個，第三個錯誤，將會導致一系列災難性的后果。這就是我們常說的錯過了太陽，因為傷心低頭又錯過了月亮。輸贏之間的距離是微小的，有很多辦法都能將勝利從失敗中奪回來。錯誤發生后，人會習慣性的待在之前情感舒適區域，會產生不安的預感，事情將越來越糟。所以我們犯下錯誤后，應該盡快的恢復頭腦清醒。

? ? ? ?改變本能反應，是因為我們習慣性的一些小動作會表現出我們自己的情緒，這會讓我們的對手察覺，心理分析會暴露我們深藏內心的秘密，好讓對手摸透我們的心理，所以我們要時常注意我們的動作，知道自己的心理身體信息符號。從而做出改變，擾亂他們的信息。

? ? ? 作者在獲得象棋獲得成功后，機緣巧合地接觸上太極，又從其他方面驗證了一些學習的方法。學習的基本原則是專研微觀的細節事物，從而來理解是什么促成了這些宏觀的事情。劃小圈，就是專注于他們簡單細小事物上，不斷理解他們的精髓所在。

? ? ? ?化困境為優勢，讓我們在面對劣勢時，平靜面對，并把不完美之處轉換成我們的優勢，學習在我們的意識中制造一些起伏和小波動鼓勵我們前行。

? ? ? ? 讓時間慢下來，在于集中注意力，專注在一小塊信息上，同時通過閱讀大量的信息，應用某種規則和和邏輯把他們組合在一塊，形成一張大網。

? ? ? ?最后，作者強調我們在學習的過程中，要保持自在從容的力量，這會讓我們變得更加主動，在壓力和危機前更容易導向積極的方面。同時也要釋放自身的壓力，讓自己的身體在運動中，恢復自己的狀態。

? ? ? ? 而激發自己最佳狀態，是有一定開關的，需要我們自己注意在做什么事情時情緒最高昂，并在固定修煉，與在它之后發生的活動建立一種心理聯系，形成所謂的心理暗示。當我們在做其后的活動時，狀態恢復到最佳。

? ? ? ? 化情緒為力量這一塊，最重要地不應該被憤怒控制或者否認自己的憤怒，而是必須從某種程度上將自己的憤怒引導到一種極度全神貫注的狀態上。

? ? ? ? ?這些思維的訓練、引導、暗示，會讓我們的情緒、狀態保持在積極向上的層面上，讓成功離我們更近一步。