最近狀態不太好，情緒也出現了一些問題，和家人的關系也出現了一些問題，一連串的吧，一事不順諸事不順。

分析原因：

1.沒有找到屬于自己的節奏，可能總是給自己繃得太緊了，早上還想早起讀書，做早飯，跑步，中午不休息做家務，晚上還有兩個孩子洗澡陪伴，那時候已經沒有一點精神了，只想沉沉的睡去。這樣的狀態沒有持續多久，就覺得沒有精神了，早上也起不來了。

2.貪念太多，想做的太多，大包大攬是我的一大問題，沒有真正學會斷舍離，把自己清理明白。想把家里收拾的一塵不染，現實是有兩個小孩，跟婆婆一起生活，整理起來費勁很多，每次回家看到家里都只想不吃不喝收拾家里，強迫癥發作的時候只想逃到一個安靜的地方自己待一會。

3.日日掃塵除垢這個功課不能停。自己還是有很多問題和習性的，一旦松懈，不讀書不思考不反省，很快就會出現問題，心的塵埃就會浮現，障礙迷亂我的心緒，帶著習性的心就會代替一顆柔軟的心，這是導致自己最近諸事不順的重要原因。

4.不夠細心。很多時候不能很好地體察別人的情緒，比如昨天送女兒去上舞蹈課，我就離開去招呼家里搬家具的事，結果課間休息時，老大找我沒找到就鬧了情緒。一個剛4歲的孩子，就被獨自丟在一個陌生的環境上2個小時的課還看不到媽媽，想想我也是夠粗心大意的。

5.被情感障礙和迷惑。我只站在了爸媽的立場，忽視了鄭先生的感受，這是一個感受比我還要靈敏的男人。他需要我的夸贊、引導和安慰。我的倔強毛病偏偏在這個時候一發不可收拾。

6.懶散放松，動力不足。目標不清晰，這是最近沒有精神的重要原因，失去了前進的動力和方向。放棄了一些能夠引起心流的東西，本來計劃一周一場電影也沒有如期完成，放棄了復盤和成長記錄，沒有很好的計劃一周一個月的安排，沒有達到理想的效果，自然心緒煩亂。

7.在做自己和迎合他人之間糾結，做自己怕太生硬，給他人和自己造成傷害，迎合他人怕太委屈自己，找不到自己的存在和價值，有點抑郁情緒。

撥開迷霧：

每一次蘆葦的隨風飄蕩都為了更好的扎根泥土。我的價值觀飄搖也是為了更加明確清晰自己的價值觀，每一次生活的問題都是帶著禮物的。

1.不用管它目標，我選擇弗蘭克爾說的，不要想著成功，我選擇納蘭說的，哪怕很努力了還是個普通人，又能怎么樣呢？

2.重視休息時間。每月一個周末放松、郊游、聚會，每周一天不工作，充分休息。每天1小時，做讓你放松的事，或午睡一會，每小時有10分鐘，放下工作，喝水，伸展，眺望遠方，休息走動。并認識到這樣做的必要性和價值，不愧疚和后悔。

3.做自己。世界上只有你自己是獨一無二的，你不需要做別人因為已經有人做了?；畛鲎钫鎸嵉淖约菏澜缱詴o你最真實的反饋，給自己的同類做出榜樣，比如服裝搭配師還可以這樣，領導藝術還可以這樣。

4.日課清單。必須每天堅持一些好習慣，比如每天讀書、讀史、寫作、冥想，讓這些東西融進自己的血液，成為滋養自己靈魂和身體必不可少的養料。

5.拖延改變法。立即行動不要思考，挑選最有成就感的部分完成，以毒攻毒，15分鐘靜止法，積分獎勵，任務競賽法。給自己設定小一點的目標就好，一次只完成一件事。