圖片發自簡書App
2017.6.25天氣晴朗
早4：30起床，看書半小時5：08分開始站樁半小時，接著小組會，關于拖延癥，小榮教練講的清楚明了，也清晰了自己的目標，要跑一個10公里，一直在猶豫，擔心，自己承諾了，實現不了，明明跑完半馬那天他說，“期待你的10公里”一直揮之不去，念念不忘。小榮教練今天說要有清晰的目標，就會實現自己的所求，開完小組會的我，馬上行動今天去跑10公里，學習吳棟老師的，先騎自行車3公里，然后再跑，我怕跑步下來，大聲對孩子說，辣媽今天要跑10公里，孩子說“加油”。剛開始跑，心里犯嘀咕，哇，謊說大了，實現不了，最多也就跑個6-7公里……踏踏踏后面一男子跑過來，我搭訕問他一天跑幾公里，他說5公里，我跟你跑，就這樣邊聊邊跑，也變的輕松了，我要回頭了，哦，我不行，我必須往前跑，一路上我向跑步者打招呼，給他們鼓勵，其實也在鼓勵著我，慢慢適應跑步了，也變的不那么難，跑到最后兩公里還是有點困難，我想象著潘昱老班長跑全馬的樣子，想象著與明明，天使翱翔小伙伴們一起在跑，他們也在不同城市像我一樣在奔跑，不知不覺中說“你已經跑了10公里”哇，我做到了，我實現了，我開心的像小朋友，馬上給天哥，潘昱天使翱翔，8組，2.0小伙伴們分享我的快樂。
不怕難怕的就是拖延癥造成自己現在還沒準備，不行的思想負擔，感恩天使28班的小伙伴們，感恩小榮教練今天晨會分享。
我實現第一個10公里，以后會有12……直到今年跑個半馬，祝福自己。
