001【總結】創造意義
創造意義就是做有益于別人的事，用獨特的才能去滿足那些你感興趣的需求。
你想做的事、世界的需求以及你擅長的事重合的部分，就是你的能力和興趣滿足世界需求的部分。
【感悟】當我們所做的事情不止是為了自己，更能讓別人變得更好時，我們會更有持續輸出的動力，自然也會精力滿滿。
002【總結】積極響應每一次互動。
幫助他人成長的最好方法之一，就是給予正確的贊揚和認可。
要重視與人的第一次互動；用80%的時間做正面的事情；把錢花在別人身上，和別人一起互動，同時提升快樂值。
【感悟】和別人一起進步，總好過一個人。充滿正能量的活著，竭盡全力遠離負能量。
003【總結】確保有足夠的能量儲備。
吃好＋睡足＋運動=健康的生活方式。
【感悟】身體是革命的本錢，身體不好，效率很難提上去。
0420超好用的精力管理法，讓你隨時“脈動”回來——《你充滿電了嗎》
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