寫文之前，剛跑了個十公里。因為要準備下個月的馬拉松，就按手機里的APP備賽訓練。我平時跑量并不大，成績也很普通，但這并不影響我繼續跑下去的心情。
朋友圈里不跑步的讀者，一看到十公里有點驚訝。說實話，我不跑步之前和你的感受一樣，而且就算看到五公里都能嚇尿。跑了好幾年，進步很緩慢，但收獲挺多，我樂此不疲。
我一直用跑步來教育自己。
是的，你沒看錯。我用內心的意志力來召喚自己的行動力，然后再把這種體驗回饋給自己。我從每一步中領悟到的東西，有時候會比從書里來的更深刻。
我一直覺得，最好的教育其實來自于自己的經歷，哪怕是一個微不足道的小成功。那一點點星星之火，完全可以點燃所有夢想。
勵志雞湯成功學，不是沒有用，但是讀再多也是外在力量，而且我讀的可能比你只多不少。但是，決定你我改變的，最終還是自己的意志力。
這就像吳京的48億票房，每一塊都是血汗錢，他不拼命把電影拍得好看一點，就算白送你電影票，你也不會去看。吳京的經歷告訴他，必須全力以赴才行，盡管這一切都困難重重。
但，越困難的事越有價值。
我最開始跑步，與其說是跑，不如說是走跑結合。后來慢慢加長距離，又參加比賽，那是一個很困難很緩慢的過程。
我第一場馬拉松跑到15公里的時候，就感覺困難了。那種困難其實非常痛苦，改成走步，又不甘心；抬腳跑步，生不如死。
忽然我發現，自己居然淚流滿面。耳鼻喉是相通的，我還是第一次知道雙腳和淚腺居然是親戚。剩下的路，都是在快要死了的狀態里完成的。
但是第一場安全完賽以后，我就不怕了。最困難的部分，都在起步階段。而這個階段也是最有價值的，因為它決定了你剩下部分的生死存亡。
如何獲得自信？怎樣提高審美？如何增強自律？怎樣升級能力？這一長串，看起來都是極具技術含量的問題，其實最后都歸結為一個很簡單的提醒：
你真的發自內心想改變自己嗎？不然，再多的提問都沒什么用處。因為你要想獲得一件東西，就必須接受即將到來的所有困難。一個好的開始，才最重要。
天上掉餡餅的事情，不是沒有，但是概率極低。大街上一個人拽住你：哥，給你一萬塊。你敢立刻拿著嗎？你肯定想，要么是對方瘋了，要么是自己瘋了。
所以，安心下來，把手里的事一件件慢慢做好，才是正途。飯是一口口吃的，一身肥肉也不是一天長出來的。路還很長，要一步步走。
我一直很喜歡李宗盛的那句話：人生沒有白走的路，每一步都算數。
仔細想想，你吃的苦受到罪，都是為了換取快樂和幸福。你愿意這么做，是因為它們是有價值的。不然，你才不會那么傻。
