6:15 醒來，昨日時間記錄補充
6:30 起床，燒水，洗漱，收拾
6:56 出門，摩拜單車
7:11 到達班車點，昨日記錄總結繼續
7:15 上班車，交流群爬樓，分享感悟，整理記錄總結。群內互動。
7:38 到公司，偶遇之前部門同事，聊天到辦公室樓下。
7:45 早餐
8:10 工作交流，梳理，開始工作，忙碌充實的上午
—保安檢查結果異議溝通
—離職同事送別事宜安排
—本社報告資料整理，業務交接繼續
—數據共享，當日產量登記等
間隙關注微信，轉發孩子幼兒園視頻到家庭群，網購全家愛吃的芝麻糖
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10:30 稍事休息，喝牛奶，今日時間記錄
10:45 部長業務溝通，看微信
11:05 下午會議資料準備
12:10 午飯，散步消食，收到好友給的衣服
13:00 下午會議資料準備完成，會議時間更改通知，部門活動準備，當日數據更新等
16:00 請假一小時， 打車回家接娃，路上時間記錄，聊微信
16:15 姐妹聊微信，聽答疑二，閉目養神
16:55 接到娃，超市買一根棒棒糖，廣場玩一會兒
17:42 回家，收拾新收到的衣服，換衣服，小伙要求看電視，不同意，自己打開，看雪花
18:00 泡藥，晚餐食材準備
18:20 邀請小伙一起做飯，不肯，繼續吵鬧看電視，要看豬豬俠汪汪隊，考慮時長給看卡由 媽媽熬粥煮藥
18:50 燉排骨，每一步給小伙看，不感興趣，繼續電視，媽媽擦桌掃地，期間嘗試帶去洗手，吃東西不肯
19:10 商量關掉電視，強烈哭鬧，要扔掉媽媽的眼鏡，媽媽爆發前離開現場，哭著跟跑出來，廚房里抱抱，慢慢平復，
19:40要帶去洗手仍不肯，跑回房間看電視，順手拿了桌上的月餅。
19:47 媽媽決定先照顧好自己獨自吃飯，期間有展示香噴噴的土豆排骨，時間記錄
20:10 媽媽吃完飯，簡單收拾，把小伙的飯菜重新裝好，給爸爸再炒一個番茄青椒炒蛋，菜粥全部盛好
20:25 小伙喊著尿尿跑出來，媽媽要給洗手還是不干，再過五分鐘，媽媽進房間陪坐一起看動畫片，他指著里面的場景跟媽媽說是小狗，媽媽問要不要吃土豆，竟然拿起遙控器關掉了電視，媽媽提議先去洗手也很順從得去了洗手間，索性一起洗了澡。
20:45 小伙自己吃飯，媽媽刷鍋洗碗，不時出來看看他。他自顧自吃喝得很嗨皮
21:00小伙表示吃飽下餐椅，自己玩耍，媽媽熱水準備敷臉，沒有小伙的動靜，擔心又沖電視去了，結果自己在找玩具玩。一會兒，玩到了床上，媽媽跟著過來，他在床上跳來跳去，媽媽一直陪著，本來惦記著敷臉的事兒，有一刻想放他自己玩離開，最終沒有。繼續陪他撓癢癢，打鬧著玩。最后提議媽媽背著走吧。一起去廚房。陪媽媽敷臉。讓他感受熱毛巾的溫度，看到給爸爸留的菜又吃一顆丸子，自己搬小凳子看窗外，念念有詞，不知小腦袋里面想什么。媽媽問有沒有月亮啊 很快發現，大喊，月亮出現啦！
21:30 廚房里折騰夠的小孩，又去擺弄玩具。找到了曾經摯愛的托馬斯幾節小火車頭，組合好，拿到餐桌上玩起來，很起勁兒。媽媽跟他商量，你玩火車，媽媽去洗澡好不好？痛快答應好。
21:40洗澡洗衣，小伙獨自玩耍，拉粑粑，而后又吃葡萄蛋糕補充，接著小床上鋪玩耍，媽媽配合演戲
22:10 提議回房間玩，關大燈開小燈。 媽媽準備繪本，邀請聽故事睡覺。小伙卻只熱衷于藏被窩躲貓貓，一次次躺下起來，撫觸進行不順利
22:45 爸爸回來，小伙徹底興奮，媽媽認命，起身給爸爸熱飯，回來繼續面對興奮小伙，媽媽裝睡，小伙各種折騰，喝水，躲起來嚇唬爸爸，等不到不罷休的架勢。
23:07 媽媽決定先睡 小伙已經折騰到外面去了，又吃了橘子好像，最后悄悄進來，喊媽咪媽咪，讓他上床睡覺，乖乖上床。爸爸進來又是一陣興奮。爸爸去洗漱，他又要去尿尿。。
00:13 小伙終于在爸爸媽媽聊天中安睡，媽媽看下時間，躺一會兒，居然沒什么睡意了，看了會兒微信，索性記錄時間。
01:04睡覺，又熬夜了 罪過。
思考總結：
關于先照顧好自己，關于處理自己的情緒 ， 看到自己的焦慮，保持覺察，慢慢來，允許。。。
