都說技多不壓身，很多人都想多學(xué)點(diǎn)技能，但總苦于沒有時(shí)間。本書作者喬?！た挤蚵莻€(gè)自學(xué)專家，他說學(xué)會一項(xiàng)技能并沒有我們想象得那么難，普通人用20個(gè)小時(shí)就足夠了。
書中詳細(xì)記錄了他自己學(xué)習(xí)技能的方法和過程，他用這個(gè)方法掌握了瑜伽、編程、沖浪、尤克里里、圍棋和觸摸打字，還都達(dá)到了準(zhǔn)高手水平。
今天我們幫你總結(jié)提煉了他的這套方法，分四個(gè)步驟給大家講講。
①
首先第一步，要選擇目標(biāo)、做足準(zhǔn)備。
通常來說，只有一個(gè)人真正在意一門技能，才能學(xué)得更快。所以，在確定目標(biāo)的時(shí)候，你需要做的是問自己這樣一個(gè)問題：如果只能選一個(gè)，我最想學(xué)的技能是什么？
千萬別貪心，俗話說貪多嚼不爛，一口氣想學(xué)很多的人，最后往往什么也沒學(xué)好。
選好技能后，你要設(shè)定一個(gè)合理的預(yù)期，用20個(gè)小時(shí)把這個(gè)技能學(xué)會，而不是學(xué)精，千萬不要一上來就說我要成為大師，先達(dá)到最低要求更重要。
此外，你還要做好充分的準(zhǔn)備工作，其中包括準(zhǔn)備好訓(xùn)練工具和搜集好信息。
比如作者在練習(xí)瑜伽時(shí)，買了墊子、瑜伽包、擦手巾，還有全套服裝等必要的訓(xùn)練工具。作者在練習(xí)尤克里里時(shí)，買了三本不同的教材，涵蓋指法、彈奏技巧和樂譜教程，當(dāng)他做好一切準(zhǔn)備時(shí)，他對練習(xí)充滿信心。
②
接下來第二步，我們要做的是掃清障礙、騰出時(shí)間。
在正式訓(xùn)練前，要盡可能地排除一切可能會干擾你的事物。什么電腦、電視、手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)都要關(guān)掉，讓自己處于一個(gè)安靜的空間，這樣才不會被突然來的電話打斷，也不會忍不住去回郵件、發(fā)朋友圈。
另外，如果你準(zhǔn)備工作不充分，也會有麻煩。比如訓(xùn)練前找不到工具放哪了；借的別人的設(shè)備，人家要求歸還了；或者是訓(xùn)練前喝了太多水，不停地上廁所，這些小細(xì)節(jié)都會影響到你的訓(xùn)練效果，所以做好充分的準(zhǔn)備也是掃清障礙中不可缺少的一環(huán)。
騰出時(shí)間，說的是必須專門抽出時(shí)間來學(xué)習(xí)新技能。你可以把一連幾天的時(shí)間安排在一張紙上簡單地列一下。一天有24個(gè)小時(shí)，剛好1440分鐘，除去睡覺和必須的工作時(shí)間外，每天至少留出60到90分鐘高效時(shí)間用于學(xué)習(xí)新技能，還可以把20分鐘作為一個(gè)時(shí)間片段，每天安排幾個(gè)片段。
一旦開始學(xué)習(xí)新技能，中途一定不要停下來，保證你這一階段高效學(xué)滿20個(gè)小時(shí)。
③
第三步我們要做的是拆解目標(biāo)、及時(shí)反饋。
做好一切準(zhǔn)備后，我們就可以進(jìn)入訓(xùn)練了，訓(xùn)練時(shí)要拆解你的目標(biāo)，再復(fù)雜的事務(wù)，拆解之后都會變得簡單。
把你想要學(xué)的技能進(jìn)行步驟分解，比如攝影，第一步是學(xué)習(xí)構(gòu)圖，然后練習(xí)分辨色彩，利用光線，以及如何抓拍等等。步驟分得越詳細(xì)，你就越能找到至關(guān)重要的那幾步。先學(xué)好核心的步驟，再來對付剩下的，就會輕松很多。
在訓(xùn)練過程中，還要做好及時(shí)反饋，盡可能準(zhǔn)確地了解你在訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)。有很多方法能讓你獲得反饋，比如練習(xí)時(shí)自己拿手機(jī)錄像，回看自己的練習(xí)錄像找漏洞，也可以去結(jié)識有經(jīng)驗(yàn)的老師、教練、達(dá)人，向他們請教，讓他們幫你糾錯(cuò)。有條件的情況下，讓這些人來幫忙糾正錯(cuò)誤可以讓你的訓(xùn)練事半功倍。
總之，不能自己悶頭傻做，反饋越及時(shí)有效，進(jìn)步越快。
④
第四步，也就是最后一步，我們要間隔復(fù)習(xí)、創(chuàng)建流程。
學(xué)習(xí)了一段時(shí)間以后，之前的內(nèi)容很容易會被忘掉，所以我們定期復(fù)習(xí)之前學(xué)到的知識，讓它們能長時(shí)間地儲存在大腦里，尤其是難度高的部分，更需要加強(qiáng)復(fù)習(xí)才能更好地掌握。
到了訓(xùn)練的后半部分，我們就需要去創(chuàng)建自己的固定流程，就像籃球比賽中的罰球，很多籃球運(yùn)動員會先把雙手在短褲上擦一擦，然后雙肩放松，接住裁判的球，拍三下，停頓三秒再投籃。這是一些籃球運(yùn)動員的固定流程，你也要把你的技能訓(xùn)練流程化，沒事的時(shí)候在心里演練一下，你的進(jìn)步會更驚人。
好，以上就是快速學(xué)會一項(xiàng)技能的秘訣，我們來回顧一下：
第一步，選擇目標(biāo)、做足準(zhǔn)備。
第二步，掃清障礙、騰出時(shí)間。
第三步，拆解目標(biāo)、及時(shí)反饋。
第四步、間隔復(fù)習(xí)、創(chuàng)建流程。
最后，還是要強(qiáng)調(diào)一下，師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人，馬上行動起來，持續(xù)行動起來，才是真正的關(guān)鍵。
文總結(jié)：1.設(shè)定目標(biāo)（最好一次設(shè)定一個(gè)，完成后再下一個(gè)，不要什么都想做，最后什么都做不成。）
2.做足準(zhǔn)備：
比如買好器材，查好資料等。
3.避免干擾：比如關(guān)掉手機(jī)電腦等等。
4.拆解目標(biāo)：如第一步學(xué)什么，第二步學(xué)什么。
5.及時(shí)反饋：1.可以在練習(xí)的時(shí)候錄像，回過頭來找自己的漏洞。2.找專業(yè)的人糾正錯(cuò)誤。如果只知道蒙著頭練，很難發(fā)現(xiàn)不足。
6.反復(fù)訓(xùn)練，形成長期記憶。
自我感悟：堅(jiān)持不懈的行動力是關(guān)鍵。師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。就像我加入小灶群，貓叔和伙伴們每天分享有用的內(nèi)容，貓叔把我領(lǐng)進(jìn)美好生活的大門，至于如何進(jìn)行美好生活，就要看我的感悟，和行動。不然雞湯永遠(yuǎn)是雞湯。
