?大腦皮層在距今250萬年進化形成，構成部位包括額葉、頂葉、枕葉等，功能也最為重要，他是負責自控力的區域，也是負責后天習慣形成的區域，主要功能包括抽象思維、想象思考（愿景）；邏輯推理分析；構建新的行為模式等功能。但是它的弱點是因為進化出現的晚，所以對于后天習慣執行能力方面肯定比爬行腦和情緒腦弱，所以我們總有后天習慣養成不是很容易。

? ?第二部分主要講到后天習慣如何建立。鑒于先天習慣都是一些原始動物行為，如果不想被其統治，那么真正培養好后天習慣才能管理好人的思維、情緒、行為、身體。科學家用小白鼠培養其聽到開門的滴嗒聲去通道內過去食物的習慣，來分析培養后天習慣的方法。

圖片發自簡書App

? 具體方法可以總結為：

? ? 一、不忘初心。就是發揮自控力中我想要的部分，有了愿景來時刻提醒

? ? 二、善用其心。要把愿景視覺化，確定好價值觀，根據實際情況排序，來決定方向，然后逐步量化目標，實現三腦統一。

? 明日繼續3