練習站樁18天，開始發現自我，感悟生命的體驗。

1.首先發現生活習慣發生了改變，站著的時間比坐的時候多了。從排斥和抗拒酸脹痛抖或站高樁尋找舒適區，到接受并享受這份體驗。大汗淋漓酣暢，脹痛難忍，但感受大地一股強勁的內力從涌泉升起將濕病濁邪氣變成黑水從毛孔排出，隨之而來的清凈之氣如清泉般周遍全身，卻是無比輕松自在，頭腦空靈，歡喜心由內而發。

感悟：這就是戒躁戒煩，毅力和耐力的考驗吧。

2.明顯感覺到內心的感知變化。小小的向內覺知的改變，心態也隨之變化，心胸在擴展。從求諸于外到求諸于內，并且多了坦然和勇氣與自然而來的快樂。站樁像定海神針一般，集中意念，雜亂的思緒不再天馬行空。

感悟：浮躁的生活中，大家都忙著外求，失去本真的東西。站樁訓練我們向內覺知，恢復人體自然修復的能力。

通過樁法補血，息法補氣，心法補腦。調整好身體，補充好氣血，為調心扎好根基。修身，調心，悟道，一脈相通。

“魂魄識氣形”，不斷的提升生命的維度，去體會在更高維度的視角下解讀體驗生命和人生的意義。

修通這條靈感通道，上能擴大格局，胸懷，鏈接更高的智慧， 中能增強我們的思考力，表達力，行動力。 下能醫病醫人，醫家醫國醫天下。

記得剛接觸佛法時一位得道高僧曾說過“佛法就是教你怎么做人，你看有德的人過得都不會差。幸福，健康，智慧，財富，家庭和睦，人際融洽，事業順利”。修行之路，原來又近了一步。

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