在4月8日這一天，我很感恩與慶幸可以參與李欣頻老師在廣州舉辦的夢想藍圖課。這是我第一次獨自乘搭飛機到異地去，面對家人不理解的眼光，我還是堅持報名了。19歲就開始接觸欣頻老師的書籍，猶記得，當年我在書局偶遇老師的《做自己的先知》，當時并沒有留意到這是老天爺給的指引，但是某次在學校的圖書館里，竟然又遇見了老師的書籍。我瞬間就被書名吸引住，開始翻閱起《十四堂人生創(chuàng)意課》，里面的內(nèi)容深深吸引了我，發(fā)現(xiàn)原來人生也可以不那么枯燥，甚至那么好玩。從那刻起，我開始追尋老師的其他書籍、各類文章以及訪談等。覺得這個小妮子怎么可以把創(chuàng)意玩的這么的好玩，而且“欣頻”這兩個字好特別哦!《十四堂人生創(chuàng)意課》，對當時正迷茫的我來說出現(xiàn)的實在太及時了。

藍圖課當天，欣頻老師的開場白是，她說因為不是讀者見面會，所以她不鼓勵學員與她合影。我心想：大老遠來到這里，還想著可以與老師合影留念呢，不是為了放朋友圈炫耀，而是作為記錄自己人生旅途的蹤跡。但是老師說：“當你把任何人當偶像時，你就降低頻率成粉絲?！睕]錯，我們一直到處追尋的都是別人的腳步、別人的生活，把注意力都放在別人的生活上，憑空羨慕，而沒有把自己的生活過好，何不是向外求而不是向內(nèi)求呢?

最讓我印象深刻的一句話是“世界很大，生命很短，沒時間可以浪費在害怕”。我當時就被這句話狠狠地觸動了，對呀，我才20幾歲，我的人生才剛開始，我到底在害怕什么呢？不知道從何開始，自己變得越來越?jīng)]有自信，越來越害怕未知。想當年高中畢業(yè)后，我和死黨們不是一起相約去背包旅游，就是可以在學校里聊天待一整夜的節(jié)奏，而如今的我怎的變得如此畏首畏尾了，害怕他人的批評、越來越?jīng)]有自信、也越來越不知道自己的長處和優(yōu)點了。我無法接納自己，一直對自己說要改變，對自己的不足之處很自責，看很多勵志書籍，被“做更好的自己”木馬程序狠狠地絆住了，從此掉進深淵里。當我不停地在擔心、恐懼時，我是處于低頻率的，所以宇宙只會回饋低頻率的事情給我，所以不好的情況就一直周而復始。要打破 “做更好的自己” 木馬程序，首先就要調(diào)頻，讓自己處于高頻率，相信現(xiàn)在的自己已經(jīng)非常好，讓自己與宇宙保持同頻，因為宇宙只會呼應(yīng)我們所發(fā)出去的振動頻率。

其中，三谷幸喜的影片也對我感觸頗大。因為里面的擔心、沒有自信的木馬程序是我的寫照，也許是在成長過程里受到的打擊與不被鼓勵，讓自己越來越?jīng)]自信。有時候，父母會對我們講很多恐嚇的話、不然就是不斷地批評你，其實他們的出發(fā)點是好的，但是因為言語的暴力讓這些話語對我們產(chǎn)生了負面的想法，反而讓我們對父母產(chǎn)生怨恨。今年是鏡像之年，我真的不停地與家人產(chǎn)生矛盾，尤其是母親。因此要打破這種木馬程序，就必須足夠機警地把恐懼化為愛，了解到他們處于背后的真正關(guān)愛。

從去年到現(xiàn)在，因為是藍風暴年，再加上我的kin本身有兩個藍風暴，所以去年到今年對我來說真的變動蠻大的。我記得去年，剛從臺灣留學回來，就發(fā)現(xiàn)身上的小腫瘤又復發(fā)了。其實這個腫瘤有了很多年，一直以來也沒有擴大，所以就沒什么去理會它，但是剛回到馬來西亞時，腫瘤卻反反復復，時大時小，再加上那時我的情緒起伏很大，所以問題沒有好轉(zhuǎn)過，當時因為我害怕看西醫(yī)要開刀切除，所以我一直都是看的中醫(yī)，但是一直沒有好轉(zhuǎn)。直到我朋友介紹我畫療愈，一種心靈療愈方式，在上課期間，當我把自己心里的想法與感受畫出來時，我才知道原來我的內(nèi)心一直不自由，所有的不開心情緒都沒有得到抒發(fā)，可能這樣才是長腫瘤的原因吧！

我記得有一句話，看見，就是療愈，當我們看見了，療愈就會開始。我開始注意、覺察自己的情緒，讓情緒自由流動，不去控制。過一段時間，我的情況真的好轉(zhuǎn)了，我記得我曾看過一段影片，影片中有一所醫(yī)院，依靠的是醫(yī)生的意志去把病人的腫瘤消除，看完后，我真的覺得好神奇。所以，我相信我們的意念是可以影響細胞的工作及運作，如果我一直抱著樂觀與正面態(tài)度去面對，我一定能夠很快痊愈。畫療愈老師也問我，我的情況是否有好轉(zhuǎn)，而我給予她正面的答復，她問我：“你覺得是什么使得你的情況有好轉(zhuǎn)呢？我答：“也許是我不擔心了吧！”沒錯，一直以來，我很害怕要去開刀切除腫瘤，甚至怕惡化成癌癥，成為家人的負擔，所以我的擔憂全部都被細胞接收了，所以情況才沒有好轉(zhuǎn)啊！而且欣頻老師也分享了她被炸傷的經(jīng)歷，她的經(jīng)歷好神奇，我想我可以仿效的是找出身體長腫瘤的原因，想想看這堂課究竟讓我學到了些什么，再去跟它做朋友，慢慢地療愈它。同時，也要不斷地去清理自己、自己的情緒、身邊人的情緒等。

接下來，就是動態(tài)冥想的部分。因為第一次參與這類型的動態(tài)冥想，我覺得很興奮，心臟也一直跳個不停，全程都是戴著眼罩，很聽話地跟著老師的指示，把自己全身心都投入到音樂里，讓身體跟著音樂自由律動，不去控制，讓它舞出自己。在跳舞的當兒，感覺全身都完全放輕松了，真的就是從宇宙回到地球再重新從胚胎把新的自己生出來，那種感覺真的好美妙，尤其是當老師叫我們重新站起來時，身體好像剛剛?cè)L出來般，感覺自己好像機器人一樣，讓自己僵硬的身體慢慢地站起來，那瞬間的感覺好真實。給我最大觸動的音樂是“愛” ，那首印度歌曲仿佛流淌著滿滿的愛，而且我發(fā)現(xiàn)身體也舞動的更加輕柔，身體更有愛，就算無意間碰撞到他人也覺得好溫暖。接下來“力量”那首曲子，卻讓大家都嗨起來，當大家都有著默契的一起跟著音樂拍掌、跳起來喊叫時，我覺得很感動，那瞬間就感覺自己把自己的力量拿回來了，從此自己的生命自己掌控，自己的人生自己決定。雖然在冥想中，我看不到未來自己的畫面，但是讓自己的身體暢快地舞動一番后，感覺整個人都好像換了個人似的，感覺好得不得了。

最后，再次感恩百頤堂，欣頻老師舉辦這場夢想藍圖課，讓我受益不淺，也感謝自己可以鼓起勇氣來參與，并遇到與自己同頻的廣州伙伴，也感謝她做我的向?qū)В瑤矣瓮妗?/p>

我決定開始好好使用這本歷法，依照老師的說法，跟著自己的感覺走，看看自己如何去把隱藏或潛在的木馬程序好好清除，在這同時也希望可以去發(fā)掘更多可能性的自己。很喜歡封底的一句話，不需鞭策出更好的自己，只有本初貌真的自己，這句話就是“做更好自己”木馬程序的安全軟件。最后，再次感謝欣頻老師。謝謝你，老師。我愛你。