爸媽是我們出生來到人世間看到的第一對男女，當我們還在子宮里面的時候，通過臍帶就能感知到媽媽的情緒，也能感覺爸爸還有爺爺奶奶對我們的期待。

爸媽是我們人生當中的第一個催眠師，這種催眠是潛意識的，很多女孩在催眠之中都會看到自己是不被期待的孩子。因為父母可能期待的是個男孩，結果自己是個女孩，女孩在潛意識當中，就會植入一個信念種子：我不是男孩，我是個女孩，我一定要證明我不比男孩差。于是把自己當成一個男孩，穿衣打扮都是那種中性的。

從小到大爸爸媽媽相處的模式，所有發生的事件都會在潛意識里面植入一粒種子，形成人生模式也就是命運。用公式來表達就是發生的事件，聽到的看到的感覺到的，間接在潛意識里面植入了信念的種子，于是形成思想、影響情緒、形成習慣，最終變成人生模式=命運。

一般人認為催眠是讓人睡覺，其實讓人睡著是其中的一個功能。英國醫學協會對催眠的界定是：催眠是高度的專注意識變動，是一種腦波的變化狀態。催眠是療愈之母，它的功效就是，通過潛意識去找到你問題的根源，然后找到愛與力量的資源。

為什么父母是你人生最早的催眠師，經常在你腦海里出現的聲音，影像畫面，就是你在原生家庭里，與你最重要的扶養人你的爸爸媽媽互動時的情形。

現在來做一個練習，閉上眼睛，說到幸福，你腦海里第一時間顯示出來的是一個什么場景？是誰的臉?有你嗎？你在哪里?檢查身體的感覺和心的感受，是甜蜜還是心酸？身體是沉重發麻？還是酸酸痛痛的？也許是小時候你過生日，全家一起吃晚餐，共享天倫之樂的情景；也許是某次下雨，你爸爸去接你給你送傘；也許是你小時候發燒，爸爸媽媽徹夜未眠照顧你…這些讓你有幸福的感覺。

催眠大師艾瑞克森說，命運的車輪會輾過我們每個人，我們都會經歷心碎，重要的是這破碎是讓你的心打開，面向更大的世界，還是讓你把自己封閉起來了。

從小到大，爸爸媽媽對我們有很多影響，原先家庭父母的影響可能是負面的，也可能是正面的，你是要沉溺于傷痛之中，還是要帶著微笑迎向陽光，這就是選擇的智慧。選擇比努力重要，每天我們一睜開眼就面臨選擇，比如說早餐吃什么呀？穿什么衣服呀，梳什么發型呀，時時刻刻都在做選擇。我們可以選擇讓自己是沉溺在過去的傷痛中還是迎向陽光活出自己，是正面還是負面關鍵要看我們自己的選擇，我們長大了，我們要對自己負100%的責任。

剛才我們在做幸福感覺的練習時，腦海中出現的畫面情境，影響我們的身體、心理和情緒，還有思維模式，每個人對幸福的感知不一樣，可能與過去某種經驗有關系，形成一個細胞記憶。所有發生在我們生命中的事件都會烙印在我們的細胞中，這就是細胞記憶，每個大人身體里面都住了一個內在小孩，有時候你不知道為什么會因為別人的一句話而傷心，有時候別人無意識的一個行為會觸怒你讓你憤怒，原因是碰觸到了你內在小孩的傷痛，也即你的情緒地雷。

現在你可以決定你要活在過去，還是要活在當下，幸福的感覺，只有在當下才是真實的。從小到大，我們不斷被催眠，除了父母還有其他社會教育，中國人集體信念一白遮百丑，就是覺得白比黃好看，其實就是被洗腦了，也就是說被催眠了。再比如說你去超市買洗衣粉，都是一大堆白白的粉，不知道要選哪個牌子好？為什么走著走著你會選藍月亮？原因是你經常聽到藍月亮的廣告，你無意識中被催眠了。

從小到大除了父母耳提面命不斷重復說過的話，還有廣告，廣告就是最好的催眠。大家都知道Just Do It、腦白金，廣告就是通過不斷的影像視覺聲音刺激，重復暗示，你就被催眠了。催眠是不斷重復暗示的一種模式。

著名的潛能大師安東尼羅賓27歲時娶了一個比他大八歲的妻子，她妻子離過婚，他們結婚三個月之后有一次吵架，每次吵架，安東尼都堅持留在現場，要把話說清楚；而他的妻子卻堅持要離開現場，這是為什么呢？原來安東尼的母親是一位單親媽媽，堅強有主見，他媽媽經常對他說，你以后結婚了和妻子吵架，你一定要留在現場，把話說清楚，不要把氣留到第二天；而他妻子的媽媽是一個教徒，她對女兒說，你結婚以后和丈夫吵架的時候千萬不要口出惡言，一定要離開，先讓自己冷靜下來。父母在處理親密關系時的思想模式會影響我們長大以后親密關系的行為模式。

曾有心理學家說一對夫妻躺在床上，其實是睡了十個人。哪十個人呢？丈夫的爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆，還有妻子的爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆，加起來其實是十四個人。父母的身口意會影響孩子，但是我們心理成長的第一步就是要覺察，不斷自我催眠，我不是父母的連續劇，我可以改寫我的人生劇本，我可以創造我生命的奇跡。

夫妻恩愛是送給孩子的最好禮物！在家庭系統里夫妻關系優于親子關系，家族系統中叫愛的序位。爸爸媽媽是大的，孩子是小的，孩子想挽救父母的婚姻是站錯了位置，錯位了。

正確的做法是回來經營夫妻關系，而不是把重心、焦點放在孩子身上，很多中國的夫妻這樣做其實是在轉移夫妻之間不和諧、疏離的問題焦點。催眠可以找到造成問題的根源，找到愛與力量的資源，也可以預見未來，過去、現在和未來，其實是同時存在于當下。最佳的自我催眠時間是睡覺前，還有早上剛睡醒的時候，這個時候潛意識最容易被影響，最適合對親人孩子說肯定嘉許的話。比如說可以對孩子說：爸爸媽媽很愛你，這樣孩子會很有安全感。

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