復習與鞏固
你好，今天我們來一起復習一下《不持有的生活》這本書。
在過去四天的學習中，我圍繞什么是不持有的生活，以及過上不持有的生活的方法，向你講解了這本書的精華內容。
第一天，我給你講了不持有生活的含義，以及它給人們帶來的好處。
首先，“不持有的生活”是一種新型的生活方式，要求你最大限度地利用物品的價值，物盡其用。具體說來就是要減少浪費、學會回收利用、重復使用、維修再利用物品。
其次，不持有的生活方式有四點好處，具體說來：它能夠改善家庭經濟狀況，能夠讓人們享受簡單舒適的生活，能改善和周圍人的關系，還能讓人們合理規劃時間，感受生活的美好。
第二天，我給你講了不持有這種生活方式的四個基本原則：
第一個原則是：不持有超出自己管理能力的物品。它要求你在購買東西之前，就考慮好是不是真的需要這件東西，同時還要不斷提高自己管理物品的能力。
第二個原則是：不持有自己不鐘愛的物品。首先，在買東西的時候，你要選擇“僅買它就好的物品”；其次，你要學會及時處理那些你不喜歡的東西。
第三個原則是：不持有無法長久使用，或不能轉送給他人的物品。你要購買那些能長時間使用的東西，而且要學會挖掘物品的新用途，讓它能夠長期使用。
第四個原則是：不持有不適合自己、與自己的生活方式不相符的物品。這需要你學會對時尚潮流、親戚朋友和自己說不，理性地選擇自己需要的物品。
第三天，我給你講了不持有生活方式的基本原理，以及養成不持有生活的四個習慣：
首先，不持有生活的基本原理是：要讓出去的物品數量，等于或大于進來的物品數量，這樣才會讓家里的物品數量保持一定，或慢慢變少。
其次，養成不持有這種生活方式的前四種習慣分別是：
第一，不要。意思是你要拒絕那些自己不需要的東西。
第二，不買。意思是你在買東西的時候，要想清楚這個東西是不是對自己有用。
第三，不存。首先需要你理性評估自己的生活，看看什么時候才需要補充一些消耗品。同時，你還要開動腦筋，用可以重復使用的物品來代替一些易耗品。
第四，扔掉。對于生活中不需要的東西，你要及時舍棄，同時做好垃圾分類，讓家里更整潔，也能更好地保護環境。
第四天，我給你講了不持有生活方式的后三個習慣，以及如何將不持有這種生活方式應用在生活中。
首先，不持有生活方式的后三個習慣是：代替、租借和養成“沒有也無所謂”的思維方式。
代替指的是用家里面已經有的東西，來替代其他物品的作用，從而把現有的東西有效地利用起來。
租借說的是對于某件需要但不常用的東西，你可以通過租借的方式來獲得，同時也可以將自己閑置的物品租出去，發揮它的價值。
養成“沒有也無所謂”的思維方式，則是要改變你對物品的占有欲，從而讓自己己能夠冷靜、理性地面對生活中的不同物品。
其次，我以整理衣服和書籍為例，介紹了如何將不持有這種生活方式應用在現實的生活之中。
關于整理衣服，你先要對擁有的衣服進行一次篩選和處理，只留下那些真正需要的衣服。然后，你要制定一個購衣計劃，防止沖動購物。
而關于整理書籍，第一，你要對家里的書進行一次大的檢查，看看哪些沒有用的書要處理掉。第二、你要學會與別人分享，發揮書籍的價值。第三、你要謹慎地購買新書，可以考慮從圖書館或者朋友那里借書，或者買電子書來看。
好，這本《不持有的生活》的復習就到這里了，我們的講解到此也結束了。
不持有的生活，不是單純地讓你放棄自己擁有的物品，而是讓你用心打磨自己的生活。通過實踐不持有的生活方式，找出對自己最重要的東西，并珍惜它、愛護它。所以 ，就像這本書的末尾所說的那樣：“為了不遺失自己最重要的東西，為了在‘現在’中生活著的自己，就讓我們開始過這種‘不持有的生活’吧！”期待你的一點一滴進步！
成長比成功更重要，我們下期再見！
內容簡介
“不持有”的就是將人對物質的占有欲限制到最小限度，以求獲得精神上的充實、純凈和心靈的自由。簡樸生活，擺脫物欲的纏繞，不要因為一味追逐物質的豐富與物質文明的發達而忽視了人的心靈需要”。
作者簡介
金子由紀子，1965年出生，曾在出版社任職，如今轉做自由職業者。她筆下的作品涉及眾多領域涵蓋了生活方式、健康、旅游、教育等方面的內容。
目錄
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精選學習筆記（74）
發表學習筆記
微笑
在這里我學習不持有生活，是一種新型的生活方式，在這里我知道物有所用，減少浪費重復維修利用，合理規劃，感謝蘭心書院，讓我學會斷舍，感受美好的生活。
2018-10-22 13:10
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0nemeterSunlight志菊巜天久壹號〉
說的很有道理，我丟了一大袋衣服因為是2年沒穿了的放那占地方，丟了心情舒服也不占地方，這是有親生體驗的
2018-10-21 08:08
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海藍
不持有生活這本書給我很大的啟發，我平常的生活中就是存在太多的放不下，什么事一點一點的積下，就像挑擔子似的，一點一點的把自己壓的喘不過氣，從來沒有去把它丟掉的想法，自己活的很累很累。感謝老師的分享。從現在開始用不持有的生活方式，讓自己輕松起來
2018-10-20 15:55
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淺若夏沫
通過老師的細心講解，我深刻的體會到家里太堆了，不持有的生活這一課對我來說很重要。以后吸取精驗。
2018-10-20 15:32
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花姐〈水墨生香〉中國風
今天的測試女兒幫我答對了最后一道題，要不我就選A了。和女兒一起聽不持有的生活，家變得干凈了
2018-10-20 07:08
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陽光明媚
這周的課已聽完，學到了一種新型的生活方式，我會如何最大限度的利用物品價值，物品回收利用和重復使用價值，以及維修再利用物品，做到不買，不存，扔掉養成沒有也無所謂的習慣，這樣既節約了錢，又好打理省時間，讓我們每天都開心，幸福！
2018-10-19 23:44
24分享
一次一次地淘汰一些不必要的用品，保持生活的簡潔，周邊物品的重復率以及開發他們的使用新方法，過上不持有的生活
2018-10-19 23:03
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萬盛和合
讓我們明白不持有的生活方式，四大好處:改善經濟狀況，簡單舒適生活，改善人際關系，感受生活美好。不持有四原則:超出自己管理能力，不鐘愛物品，無法長久用，不相符物品。養成不持有的七個習慣:不要，不買，不存，扔掉，代替，租借，無所謂。
2018-10-19 22:45
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勵志胖媽
不持有的生活，斷舍離一起發揮到極致。會變一個干凈、精致、美好的家庭。
2018-10-19 21:41
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百合花
堅持學習，做一個不持有生活的朋友，一定要把自己的生活狀態，讓自己的生活變的更輕松，安排妥妥當當，讓自己住的環境更整潔干凈清爽，。
2018-10-19 21:19
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花香彌漫
不持有的生活，不是單純地放棄自己擁有的物品，而是用心打磨自己的生活。通過實踐不持有的生活方式，找出對自己最重要的東西，并珍惜它、愛護它。堅持不持有的生活有四個原則，好好生活
2018-10-19 21:17
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邱萍~淘寶優惠卷
謝謝老師。今天老師復習了“不持有的生活”是一種新型的生活方式，要求你最大限度地利用物品的價值，物盡其用。具體說來就是要減少浪費、學會回收利用、重復使用、維修再利用物品。
2018-10-19 20:58
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竣王投資貸款17326139191
我整理了100多元運費的衣服褲子發給益陽表弟，開始新的不持有新生活。
2018-10-19 20:54
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小巧玲瓏
學了這門不持有的生活方式，在生活太重要了，它會讓生活變得干凈，整潔，舒心，我現在買東西的時候都會克制了，不需要的不買，不必要花錢的不要，因為物品可以循環使用，衣柜里的衣服也把不穿得衣服整理出來，感覺一下子，輕松了很多，家里面也沒有那么亂了。
2018-10-19 18:47
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張婷婷
關于整理衣服，你先要對擁有的衣服進行一次篩選和處理，只留下那些真正需要的衣服。然后，你要制定一個購衣計劃，防止沖動購物。
2018-10-19 16:43
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M2美甲美睫
合理規劃自己的生活，不需要的東西扔掉，生活工作都需要規劃哪些重要哪些處理掉，會剪掉很多不必要的麻煩
2018-10-19 16:34
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金桔*青檸～
發現自己在一點一滴的進步，成長比成功更重要，我們要學以致用，永不持有的生活打磨成自己喜歡的那個樣子，
2018-10-19 10:58
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福如東海
不持有的生活方式是讓你放棄你的物品，而是逐漸打磨你的生活。能節約你的財富，享受簡單，輕松的生活。節省時間做自己愿意做的事，好好比享受生活享受人生。謝謝老師!
2018-10-19 10:31
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茗杰（李雪花）
通過學習不持有的生活方式學會了四點好處，具體說來：它能夠改善家庭經濟狀況，能夠讓人們享受簡單舒適的生活，能改善和周圍人的關系，還能讓人們合理規劃時間，感受生活的美好。 以后我得盡力按照這種生活方式生活！
2018-10-19 10:15
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姚姚
從聽了這本書第一課起，我就開始整理自己的生活用品，不收拾不知道，太多閑置品
2018-10-19 10:04
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