我于2017年4月在成都參加由西經學院管理研究院組織，由王坤老師主講的“有效演講藝術”課程，參加完之后，從2017年 4月 24日開始開始第一階段的訓練打卡，現已連續打卡30天，中間沒有任何間斷，我有如下體會：

1、演講訓練需要有連續性。開始王老師要求大家中途不能停一天，假如有中斷必需重頭來過，我對這種要求不以為然，認為偶爾中斷不會影響什么，可是當有一天我是清早練習的，到了第二天晚上再練習時感覺就不那么順暢，才明白老師的要求是有一定道理的。

2、演講訓練需要有主動性。任何學習需要有內生動力才有效，是發自內心的想，你才可以做得好，當我自己發自內心的想學習時，我就會下意識地去做，上班途中聽收音機，我會注意主持人的發音，語速甚至跟著一起說。在和別人交流時，我會下意識的想到老師講的方法，分析聽眾，考慮構架。

3、演講訓練要有針對性。每個人都有自己的短板，我的短板最突出的是普通話不好，所以我選擇了帶拼音的書籍，培養自己的語感，積累詞匯量，在使用電腦時我會去注意打出來的拼音。在說話時發現有什么不能確定的詞匯，馬上百度解決。通過這樣訓練，自我感覺普通話有所提高。

4、演講訓練需要循序漸進。最初兩天練習的時候沒有覺得有什么變化，心理很急切的想做到更好，可是越想做好越做不好。當調整自己，接受現在自己的狀況，克服浮躁情緒，發現訓練要順利得多。我會有意識的選擇我兒子在的時候練習（他普通話很好），讓他幫我糾正不正確的發音，讓他給我指出存在的問題。這樣持續了半個月的時候，孩子突然告訴我說我的普通話進步了好多，我非常開心，更堅定了繼續訓練下去的信心。我相信按照王坤老師的方法堅持下去，一定會帶來量變到質變的飛躍。這是我練習后的幾點體會，期待第二階段的訓練。

? ? ? 最后我用一位名校校長空間的一段話送給堅持訓練的同學和我自己，共勉：這世界上哪有什么平白無故的橫空出世，只不過都是經過精心準備的必然結果，所有光鮮亮麗的背后，都透著無比的寂寞，但每段平靜安詳地努力之后都映射著人生軌跡的跳躍，要相信，時光不會辜負任何一個平靜努力的人。