昨晚又兩點多突然醒來，在朋友圈問，中醫姐姐說是我的肝需要給她多點愛了……
每天八點的鬧鈴，今天居然沒有響，難道是因為昨晚醒來的緣故？無法解釋！
九點多了，給先生榨豆漿：紫米，紅豆，糙米，紅棗……出來的紫色，好漂亮。
圖片發自簡書App
這早餐有點晚……
錯過了吞氣和采日精。拍打八穴～虎口拍背。接著喝蜂蜜水一湯勺，好滿足。甜甜的。
一顆黃精，六百毫升礦泉水……飽飽的早餐結束。
有點上火就沒喝紅糖姜水～也還適應。
到了十一點半肚子就餓了～按時去吞足49口，喝蜂蜜水，吃黃精……人間美味哇⊙ω⊙
午休一小時……聽皇帝內經……
圖片發自簡書App
接著晚上，吞氣49口，拍打八穴……看《了凡四訓》
九點打坐半小時
結束一天的辟谷～
期待明天的紅棗湯
