20170730
下午4點，天氣熱的要死。沒辦法，還是要去健身啊，換好衣服，買了瓶水，出發。
十分鐘的熱身后，教練說，今天練胸。
感覺我的胸恢復了，恩，我已開始的感覺還不錯，但，還是別立flag了。
標準俯臥撐三組，臥推20kg三組（然后我覺得自己要死了），教練又換了16kg的繼續三組臥推，這六組推完我耳鳴了，就差產生幻覺了。
我覺得可能是我中午吃太多了，還沒消化，因此血液供給跟不上了。
然而這還沒完，又來三組臥推，這次是斜躺著的。
胸練完了，開始虐腹部，摸膝蓋，抬腿收腹，手肘碰膝蓋，每樣三組，這酸爽，腹肌不見了的感覺。
打字手在抖，不說了。
