20170917-20170923
沒有反思的人生不值得過！
1、習慣＋閱讀＋學習
1）生活習慣：早6:00晚22:30。早起完成7/7。早睡做到3/7。冥想每天1次，完成7/7。泡腳2/7。
2）運動：無。
3）學習/興趣：
讀書目標——每天30分鐘，完成7/7。合計周閱讀時間3小時40分鐘。
《P.E.T.父母效能訓練》完本。
《富蘭克林自傳》完成。
開始閱讀《刻意練習》。
重聽時間管理100講24-30講。
百詞斬背單詞15個/天，完成6/7。
參加簡快群簡快版塊線上學習1次。
參加易效能G159第二季班會1次。
參加小組會1次。
學習葉老師的第八季時間管理三堂課的第一堂課。
參加幸福家庭種子師資南昌班三階學習（9.21-9.24）。
4）晨間日記時間固定。晚上反思當天的計劃完成情況，并思考如何更加合理安排；第二天早起翻看日歷和of清單，挑選當日需做的事情，挑出青蛙，要事優先。本周吃青蛙19只，番茄鐘11個。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享，分享簡快家庭教育好學問，分享周檢視，第二次分享葉老師的時間管理100講，分享幸福家學習體會。
2、家庭
1）每周定期電話問候婆婆、父母，跟兒子通電話1次。
2）感謝妹妹周三下午送我到余姚北高鐵站。
3）南昌學習期間跟老公通電話1次。
3、工作和社交活動
1）G159小組踐行已進入自動化階段，感恩伙伴們的付出和支持！
2）收到湯子豪班主任的特別禮物，分享給朋友。感恩湯老班！
3）小作文課堂講析，充分肯定學生，師生情感得到增進。
4）安排支部黨員一名去教育局查黨員檔案，感謝云麗挑重擔。
5）周三中午安排膳管會監控檢查組檢查現金消費情況，一切正常。
6）購買海鮮一箱送給好友。
7）感恩路上陌生人的幫助，幫我提取行李箱。
8）感恩室友葉琴南昌學習期間的照顧。
9）感恩B2組伙伴的陪伴學習！
4、個人成長和反思
南昌四天親子關系的學習，收獲太大了，特別感恩廖皓璇導師的傾囊相授，讓我收獲多多。既成長自己，又學到了幫助他人的方法。
1）學習就是造就自己，幫助你服務更多人。
2）每個人都希望成為更好的自己，相信每個人都會對自己的生命負責。
3）誰痛苦，誰改變；誰先學習，誰改變。
4）溝通的效果：文字意義7%，語音語調38%，肢體語言55%。
5）教練式提問：不否定只是好奇；少問封閉性問題，多問開放型問題；少問為什么，多問什么；多問探索性的指向未來的問題。
6）什么是無條件的接納？當你可以無條件地接納自己，才可以無條件地接納孩子。
7）一輩子只需要做好三件事：做你喜歡做的事，做你擅長做的事，做服務他人的事。
8）父母千萬不可以愛的名字綁架孩子，或許您的期待已經讓孩子窒息，無法健康成長！
下周工作/生活：
1、繼續踐行良好的生活習慣+運動
? 1）早睡早起+休養
? 2）啞鈴+冥想
2、學校教學/后勤工作
3、葉老師的第八季時間管理三堂課第2-3堂課學習
4、閱讀
【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴！一個人，可以走得很快！一群人，可以走得更遠！
