一個人能在一個新行業用一年的時間成為行業高手，那么他能在任何一個行業游刃有余，真的有這樣努力又方法得當的人。作者斯科特·揚12個月自學完成4年麻省理工學院計算機科學的33門課程。本書兩個目的：一是整體性學習策略提供了如何學得更快的模型；二，提供一系列學習技術（多次翻閱并反復運用）

第一章：整體性學習的基本規則和基本目標

整體性學習：多方面看待知識的角度（從學科內部跳出來，站在外面看學科）尋找知識間的關聯，并把他變成自己的觀點。

整體性學習的基于三個主要觀點：

1）結構：建立良好的知識結構

2）模型：關鍵思想的壓縮是形式，圖書本的目錄，是結構的種子

3）高速公路：與其他知識相比較、相聯系，激發創造力，是學習富有彈性而不是死板地學習

熟悉的結構：成熟的結構方式

感知結構：圖像、聲音、和情感等交織

關系結構:故事、人物及人物之間的相互作用

基礎數學結構：

比喻法：結構、模型和高數公路，只要與所學的東西類似，都可以拿來作為模型。

整體性學習的順序：

獲取階段：消息要準確，消息要盡量壓縮；達到三個目的（簡化、容量、速度）

理解：非常關鍵。上下文聯系理解，大多數人到了這個階段就止步不前，但是只有深入理解才有機會深入

拓展：整體性學習的開始，用應用模型來簡化和擴展結構，拓展對信息的理解，以及理解信息怎么聯系在一起，分深度拓展（知識背景研究)、橫向拓展（在知識周圍建立聯系）、縱向拓展（最具創造性，比如能將一個公式與自然事件相聯系嗎？）

糾錯：刪除無效聯系，比如去除你在讀書的過程中那些你不贊同的觀點，添加一些特殊的例子，刪除現實生活中不存在的例子。

應用：比較（知識）信息是如何在現實中運行起來進行挑戰，比如想學習稅法放到企業管理中，只有很少一部分能夠達到此階段，是學習的最終目的，書呆子是這一步中典型的失敗例子

測試：以上每一步都測試，目的在于改進自學技術，克服缺點

整個過程可以往返也可以跳躍。

找出薄弱環節：針對以上過程，還要回顧過程進行改善。

信息結構：針對不同的信息采取不同的處理方式。

隨意信息：發現邏輯或采用連想法、掛鉤法、壓縮法

觀點信息：圖表法

過程信息：需要投入大量時間反復練習，如如何游泳

具體信息：與多個感官相連

抽象信息：難以理解但是邏輯性很強，比喻法

學習目的：對一門課程興趣越大，就越容易采用整體性學習法。想要超出知識本身，光有熱情不夠，需要尋找各種有用的途徑，知識因“用”而有意義。如果學而沒用，是在浪費時間！

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第二部分：整體性學習策略

(A)獲取知識

1）快速閱讀（參考《快速閱讀突破》，提到指讀法——手指控制和聚焦閱讀、練習閱讀法，厲害的閱讀法——盡可能的速度理解所讀的內容、積極閱讀法——獲取信息，帶著問題閱讀；采用聯系、視覺化和比喻法將信息聯系；應用在不同的場景中）

2）筆記流（簡潔地記下主要觀點，再用符號聯系相關聯的觀點）

(B)聯系觀點：a.比喻，如抽象信息，將普通人的經驗和不同尋常的經驗聯系在一起，在不熟悉的知識和熟悉的知識之間架起一座橋梁；b.內在化，如具體信息，想想畫圖的過程，采用聲音、觸覺和情感，如果書本身有圖更好，將感知和知識聯系在一起，賦予知識情感。方法：明確內在化的概念——建立腦海圖像（動態or?靜態）——加上感官——加入感覺或情感——重復和優化；c.圖表：流程圖、概念圖、圖像

(C)隨意信息的處理

1）聯想法

2）掛鉤法

3）信息壓縮技術

(D)知識擴展

1）實際應用：每周抽點時間，看看學到的知識如何應用到自己的實際生活中去。花5-10分鐘羅列各種可能運用得到的地方，如果有可能將這些想法付諸實際行動。

2）實踐:a.分清是拼寫錯誤還是概念問題；b.散彈槍策略。每一種類型的問題都做，統一類型不要重復做；c.延伸練習時間，如分配到每天

3）以項目為基礎的學習：設定1-3個月達成的目標，例如編程，設計一個大概需呀1-3個月完成的項目，一個小的應用程序，，建一個網站。可以a.從小項目開支，花費1-3個月為佳；b.記錄下來，記錄過程增加信心，保持繼續下去的欲望；c.創造一個有意義的目標,清晰的目標讓學習更主動，熱情更高。?

第三章：超越整體性學習（自我管理）

能量管理：疲憊、壓力、精疲力竭表明能量管理做得不好，可以從a.增加能量儲備，每周保證3-5次運動、充足睡眠、吃的食物、喝水以及保證健康三餐開始。B.?循環式作息計劃：讓生活有張有弛，一周休息一天；晚上不干活；設定90分鐘（原理同《番茄工作法》相同，最近在使用發現大大提高讀書效率）

DON’T?STUDY:?定義學習過程中需要做那些具體活動，避免籠統。

絕不拖延：a.每周末列一個清單，包括所有的任務、作業以及想在下周完成的學習、工作和讀書、娛樂活動;b.每天晚上檢查周計劃，列出每日目標清單。

批處理：零散工作放在一起做；一次性完成作業；有助于提高注意力閾值。

有組織：物品擺在固定位置；隨身攜帶筆記本隨時記錄；堅持日歷和做事清單，大大提高效率環節壓力。

自我教育：良好學習習慣——每日閱讀、每日練習、每日目標；克服障礙——寫下障礙、使用網絡、找一本“怎么做”的工具書、換一個角度實施；設置學習目標——寫下目標、讓目標具體化或數字化，通過努力可達到截止期限, 拆分目標到每日具體行動,經常看目標。

了解自己，讓知識吸引你不斷學習、不斷深入下去。

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在《全新思維方式》也提到比喻、類比能力的重要性，這是一種高效、有趣的體驗式表達方式，類比書籍參考閱讀《我們賴以生-存的隱喻：類比的重要性》