好種子開花：

1，早上送好大寶去幼兒園回來，小寶還沒醒，抓緊時間做了30分鐘的運動，整個過程很專注，沒被任何事情打擾。剛剛做完運動正在休整時，老公告訴我小寶醒了。 感謝小寶給力的睡眠!

2，下午老公告訴我我賬號中簽的新股小賺了一點，聽了好開心! 財富的小種子開始結果了，哈哈…… 晚上吃好晚飯，老公看著手機告訴我他又中了新股，還說今年怎么這么好運。我笑著跟他說：那是因為我每天都在種好種子呢。種子開花真的是很愉悅的事情啊！

3，中午吃好午飯，我跟老公說要買個裝手機和零錢的小包，并把我自己在淘寶上找的兩款鏈接發給他，讓他參考一下，他看了之后說：再看看有沒有更好看的。我說：你幫我找吧。下午他就幫我在網上挑選對比，并征詢我款式和顏色，確定后就立馬幫我下單支付，感謝老公的貼心幫助!

我的咖啡冥想目標： 祝愿我的家庭和諧幸福，家人都身體健康；希望父母的養老保險可以在2月份交上，；2017年家庭收入增加一倍，自己能夠經濟獨立。今天的種子實踐有：

1，買菜消費18.5元，感恩菜商提供新鮮的蔬菜和熱情的服務，還慷慨的幫我免去了零頭。感恩金錢帶給我豐盛的食物滋養著家人的胃。

2，上午帶小寶去小區曬太陽，和小區同樣帶寶寶的阿姨們熱情的聊天，聊到小孩子讀書教育的問題，自己表達了個人的觀點和建議 ，很開心能對阿姨有所幫助!

壞種子覺察：

今天晚上的心態有點慵懶，提不上勁兒的感覺，寫種子實踐一直無法專注，導致花費了更多的時間。我承諾明天一定積極專注地做咖啡冥想。

回向：

帶著愉悅感恩的心情，我把好種子回向給眾生，愿眾生獲得氧氣般的財富，和諧的關系以及健康的身體。同時，把好種子回向給自己的目標，愿自己成為那個幸福成功的超人。愿自己的行為能深深地影響周圍的人，幫助他人獲得想要的成功。